Cum sa Slabesti Rapid 10Kg (1Kg pe zi)

Vreau sa slabesc 10 kg in 7 zile. Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

WhatsApp Dieta indiana.

Incepe cu Curatenia din Camara si Frigider

Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate.

apuretin pt celulita

Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata. Cea pe care ti-o prezentam astazi este un regim alimentar sanatos, care nu iti afecteaza negativ corpul.

a slabit cineva cu keto diet

Te ajuta sa slabesti 8 kilograme, in doar o saptamana. Iti vom explica vreau sa slabesc 10 kg in 7 zile cu pas ce trebuie, de fapt, sa mananci.

Dieta indiana.

Instrumente de sănătate

Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile Elimina toxinele din organism, topeste grasimea de pe abdomen si iti ofera mult mai multa energie.

Este extrem de important ca in timpul acestei diete sa nu consumi alcool deloc.

AM ÎNCERCAT DIETA CU OUĂ PENTRU 3 ZILE

Asa vei putea obtine rezultatele dorite. Alcoolul mareste acidul uric in organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa. Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. Este la fel de important si sa consumi minimum doi litri de apa pe zi. Acest obicei va accelera metabolismul si va elimina kilograme nedorite.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci

Meniul pe zile in acest tip de dieta Ziua 1 Dieta indiana. Trebuie sa mananci numai fructe. Poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango.

Acestea contin cum să slăbești la picioare mult zahar si nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus. Din dieta NU trebuie sa lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile si capsunile. Poti sa le consumi in orice cantitate doresti.

Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool. Şi asta pentru că alcoolul măreşte acidul uric în organism, ce favorizează retenţia de apă. Aceasta blochează procesul natural de detoxificare a organismului.

Ziua 2 Tebuie sa mananci doar legume, fierte sau crude. Dimineata poti manca un cartof fiert.

Dieta care te scapa de 10 kilograme in 7 zile! Se tine simplu - KFetele

Asa ii vei oferi organismului suficienta energie si carbohidrati pentru intreaga zi. Include in dieta ta cat mai multe legume verzi. Ziua 3 Trebuie sa mananci doar legume si fructe. Singura leguma exclusa este cartoful.

Sfaturi Clare Despre Cum sa slabești repede 1 kilogram pe zi

Ziua 4 Dieta indiana. Ai voie sa consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai tarziu de ora 6.

Este ca si cum ai face armata 10 zile.

Poti sa bei si pana la 4 pahare de lapte. Bananele actioneaza ca o sursa de potasiu si sodiu pentru organism, in acest tip de dieta. Ziua 5 In aceasta zi poti manca rosii, varza si branza de vaci.

Mărul este un fruct bogat în vitamine. De asemenea, este bogat şi în oligoelemente şi minerale-potasiu, magneziu, sodiu s. Motivul pentru care merele sunt considerate fructul ideal în curele de slăbire este unul simplu. Acestea sunt considerate alimente care vin cu calorii negative.

Poti sa mananci consuma pana la 6 rosii. Singura forma in care ai voie sa le consumi in aceasta zi este supa.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Ziua 7 Dieta indiana. Este ultima zi a dietei, dar si cea mai importanta. Poti sa bei un suc de fructe proaspete si sa mananci o cana de orez brun sau alte legume.

slabire 20 kg in 2 luni

Ce este interzis cu desavarsire in aceasta dieta Dieta indiana. In primele 6 zile, NU ai voie deloc sa consumi sucuri de fructe.

Meniul pe zile in acest tip de dieta

Trebuie sa cresti aportul de apa la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evita cat poti de mult cafeaua si ceaiul. Alcoolul este strict interzis.

  • Ea a slăbit 18!!!
  • Cura de slabire cu fructe legume si carne

Trebuie sa faci miscare 45 minute pe zi, iar legumele pot fi mancate sub forma de salata sau in stare naturala. Supele pot fi consumate in orice cantitate. NU consuma deloc fasole, pentru ca are foarte multe calorii, scrie Dieta Coach.