Sport dieta i-o vedetă

Tartalom

    • Логово октопауков помечено красным кружком.
    • Florentina Opriș, o femeie împlinită: „Timpul vindecă!” - Stirile Kanal D

    Şi nu o spunem noi neapărat, ci toate cunoştinţele care se întâlnesc cu ea. Secretul vedetei constă în sport şi alimentaţie sănătoasă. Chiar în această vară a mai dat jos trei kilograme.

    sport dieta  i-o vedetă

    Primul ei secret — a mâncat din patru în patru ore, prima masă la ora La prânz îmi aleg o mâncare românească ciorbe,fasole, orez De altfel, salatele reprezintă al doilea ei secret.

    Îşi face tot felul de combinaţii, adaugă în ele un mix de uleiuri presate la rece de in, de dovleac şi de armurariucare detoxifiază ficatul şi echilibrează balanţa lipidică a organismului. Mie nu-mi lipsesc salatele din frigider, mai ales că sunt şi imaginea unei firme care comercializează salate. Mai adaug în ele câteodată ou fiert, altădată ton sau somon.

    sport dieta  i-o vedetă

    Crezi că nu pofteşte niciodată la fast-food, la dulciuri, la alimente procesate? Ba da, evident.

    sport dieta  i-o vedetă

    Însă şi aici are secretul ei. Gust şi eu una, ca să-mi satisfac pofta, pentru că o dorinţă reprimată rămâne acolo.

    Fiecare mic dejun, prânz sau cină durează cel puţin 20 de minute, perioadă în care creierul are timp să înregistreze senzaţia de saţietate. Pepenele roşu îl consumă cu tot cu sâmburi Pepenele roşu nu i-a lipsit vedetei din casă în această vară.

    sport dieta  i-o vedetă

    Îi place să-l mănânce cu tot cu sâmburi pentru că şi ei au minerale. Pepenele ţine loc de gustare şi, de multe ori, îşi prepară din el, băuturi delicioase şi răcoroase.

    • După 25 de ani de căsnicie, a rămas văduvă dar a reușit să-și regăsească dorința de viață.
    • 7 Sport dieta si o vedeta ideas | rețete dietă sănătoasă, nutriție, jurnal alimentar

    Una dintre ele este cu suc de lime şi caise din compot. Se dă o felie de pepene roşu prin blender, împreună cu bucăţile de caise, se adaugă sucul de lime şi frunzele de mentă.

    sport dieta  i-o vedetă

    Totul atât de simplu de făcut şi atât de sport dieta i-o vedetă, în acelaşi timp.