Cele mai bune retete de Smoothie pentru slabit si plus de energie

Smoothie de slabit cu avocado

Tartalom

    smoothie de slabit cu avocado

    Vei găsi toate aceste elemente nutritive în smoothie-ul verde,care a devenit foarte popular. Piureurile din fructe şi legume pot face micul dejun sănătos,hrănitor şi delicios,deoarece poţi adăuga tot felul de ingrediente naturale,fără a compromite aroma.

    smoothie de slabit cu avocado

    Pentru smoothie-ul de avocado ai nevoie de: -1 avocado copt -1 mână de spanac spălat -1 fruct banană,pară,măr sau ananas ml apă sau lapte din orez sau migdale Poţi îndulci acest smoothie cu ştevie,miere sau zahăr brun. Mod de preparare: Taie avocado pe jumătate şi scoate cu o lingură pulpa,pe care-o pui în vasul blenderului împreună cu spanacul spălat,fructul ales şi apa sau laptele.

    Procesează bine,cel puţin un minut sau două,până când devine o pastă omogenă.

    smoothie de slabit cu avocado

    Textura va smoothie de slabit cu avocado cremoasă şi groasă,astfel încât poţi adăuga mai multă apă,dacă nu-ţi place aşa de gros. La final adaugă mierea sau îndulcitorul dorit şi amestecă din nou cu o lingură.

    smoothie de slabit cu avocado

    Torni amestecul obţinut în pahar şi este gata de băut! Când trebuie băut smoothie-ul de avocado: Se bea zi de zi timp de o lună. Alege oricare dintre următoarele momente ale zilei: -Dimineaţa la micul dejun,fără niciun alt aliment.

    smoothie de slabit cu avocado

    Dar,dacă-ţi este foame,mănâncă ceva după 30 de minute. În acest fel,dacă este băut după-amiaza,nu-ţi va fi foame,deoarece smoothie-ul este săţios. O să-ţi dea toată energia de care ai nevoie şi este uşor de digerat.

    smoothie de slabit cu avocado

    Acesta este cel mai eficient timp pentru a construi masă musculară.