Dieta cu varză murată - 4 paşi pentru o siluetă perfectă - nordvesttermalpark.ro, inspiratie zi de zi

Slabire cu varza murata. Dieta cu Varză Murată Reglează Greutatea Corporală şi Previne Ȋngrăşarea

Tartalom

    Ziua 1 Consumă pe tot parcursul zilei în jur de 1 kilogram de varză.

    slabire cu varza murata

    Pentru cele mai bune rezultate, îţi recomandăm ca în prima zi a dietei să mănânci varză murată simplă. Astfel, soliciţi metabolismul să ardă rapid grăsimile şi începi să-ţi detoxifici organismul.

    slabire cu varza murata

    În ciuda a ceea ce poate ai auzit, varză murată nu favorizează retenţia apei în organism, ci o combate, acţionând că un diuretic. Ziua 2 Poţi reduce cantitatea de varză murată la aproximativ de grame. În această zi mai poţi consuma un ou fiert la gustarea dintre micul dejun şi prânz şi mere la masa de la prânz.

    slabire cu varza murata

    Cina din cea de-a două zi a dietei poate constă slabire cu varza murata preparat pe baza de varză murată. Mod de preparare: După ce ai scos varza de la desărat, tai-o în fâşii.

    slabire cu varza murata

    Căleşte o ceapă într-o tigaie cu puţin ulei de măsline. Adaugă făşiile de varză, piper şi alte condimente, plus o cană de apă şi lasă mâncărica pe foc până ce varză se înmoaie uşor.

    slabire cu varza murata

    Ia tigaia de pe foc şi răstoarnă compoziţia într-un vas yenna. Adaugă pastă de roşii peste varză şi introdu vasul în cuptorul încins, până când mâncărica se rumeneşte.

    slabire cu varza murata

    O altă variantă ar fi să prepari o mâncare la cuptor, din varză murată, cartofi copţi, puţin lapte, 20 de grame de unt, ceapă şi condimente. Ziua 3 În această zi poţi combina meniurile din primele două zile. Dieta cu varză murată nu îţi asigura toţi nutrienţii de care ai nevoie aşa încât nu este recomandat să o repeţi mai devreme de o lună.