Cu dieta in 8 ore mananci tot ce iti place!

Slabesti mancand 8 ore pe zi

Se numără printre metodele de slăbire.

Dar limiteaza slabesti mancand 8 ore pe zi in care mananci la doar 8 ore pe zi. Asta este tot ce trebuie sa faci, sustin autorii unei carti care a devenit, in scurt timp, bestseller. Potrivit acestei diete, vei putea sa mananci ceea ce iti place, sa consumi cantitatea care iti place si Autorii cartii cu acelasi nume sustin ca doar prin faptul ca mananci alimentele necesare intr-un interval de 8 ore - timp de trei zile pe saptamana - vei reusi sa arzi kilogramele intr-un mod rapid si eficient.

Cum functioneaza dieta de 8 ore?

slabesti mancand 8 ore pe zi cura de slabire a oanei radu

Teoria este ca, doar mancand alimente intr-o perioada de timp stabilita la 8 ore, acest lucru ii va da corpului tau sansa sa se reseteze si sa aiba ocazia de a procesa nutrientii si de a scapa de toxine intr-un mod corespunzator. Potrivit celor doi autori ai cartii, este posibil sa resetezi metabolismul unei persoane aflate la dieta prin introducerea unor perioade de "post" si de "ardere a grasimilor".

In aceste perioade, organismul tau va pierde in greutate.

slabesti mancand 8 ore pe zi picaturi apetit block de slabit

Dieta preferata a vedetelor de la Hollywood In afara acestor perioade, timp de 8 ore la slabesti mancand 8 ore pe zi interval - cum ar fi intre orele 9. In plus, autorii sustin ca daca urmezi acest plan simplu, poti sa slabesti pana la 1 kilogram pe saptamana, mancand alimentele tale preferate, fara sa tii cont de cantitate.

slabesti mancand 8 ore pe zi cum sa slabesti cu apa

Se pare ca mai multe principii stiintifice stau la baza dietei de 8 ore - chiar daca o urmezi doar 3 zile pe saptamana. Primul principiu este legat de modul in care corpul tau stocheaza caloriile, sub forma de glicogen n.

Timp estimat de citire: 4 minute, 16 secunde Dieta de 8 ore a devenit atat de populara intr-un timp foarte scurt pentru ca este simpla, eficienta si iti permite sa te bucuri de alimentele tale preferate — ce-i drept, intr-o masura mica.

Sursa de energie cea mai accesibila a corpului tau este glicogenul din ficat; daca ai ars aceasta sursa, corpul tau va fi fortat sa inceapa sa arda reteta daneza de slabit pentru a avea energie.

In acest fel se declanseaza arderea grasimilor din organism in timp ce dormi, astfel incat, in momentul in care te trezesti, lupta ta va continua.

slabesti mancand 8 ore pe zi cura de slabit cu apa plata

Dieta Mirandei Kerr - Asa isi mentine silueta! Mecanismul din spatele dietei de 8 ore Corpurile noastre sunt precum ceasurile, preferand sa "programeze" etapele de intretinere si de siguranta in timpul unor perioade planificate. Daca tu dai peste cap sistemul - prin raiduri la frigider in miez de noapte si prin faptul ca mananci 5 boluri de cereale dulci la micul dejun - acest lucru iti va distruge planul alimentar si rezultatul se va vedea in jurul taliei tale, prin acei colacei inestetici care ies peste blugi.

Ana-Maria Barnoschi nu face niciun efort pentru silueta: "Mananc tot ce poftesc" Dar autorii cartii sustin ca daca limitezi timpul alocat alimentatiei si dietei la ore specifice din timpul zilei, sistemul tau digestiv va avea tot timpul de care are nevoie pentru a procesa ceea ce se intampla in tractul tau digestiv.

slabesti mancand 8 ore pe zi metode de slabit pentru barbati

Iar la final vei avea mai multe beneficii pentru sanatate decat iti puteai imagina. Dieta in functie de anotimp - Cum te influenteaza conditiile de clima.

🍀 Cum slabesti 8 kg intr-o saptamana cu dieta indiana - Eu stiu TV