Cum Sa Slabesti Rapid 1 Kg Pe Zi Cu Dieta Rapida ()

Slabeste un kilogram pe zi, Dieta 1: exercitii multe, mancare aleasa

Sfaturi Clare Despre Cum sa slabești repede 1 kilogram pe zi

Discuții în Paradisul Iubirii. Iar în această perioadă se găsesc la discreție, iar oferta e diversificată.

slabeste un kilogram pe zi

Vestea și mai bună e că dieta cu fructe e cu adevărat eficientă și te va ajuta să scazi un kilogram pe zi. Ideea e că trebuie să consumi doar aceleaşi fructe, fără alt aliment, fără cafea, sucuri etc.

slabeste un kilogram pe zi

Dieta de 3 zile În aceste 3 zile vor fi eliminate toate toxinele din organism. În aceste zile poți consuma exclusiv același fel de fructe, de sezon, și poți bea apă.

Dieta detoxifianta de 4 zile » Daca mananci un anumit produs cu continut scazut de calorii in timpul saptamanii sau doar bei lichide, atunci cu o astfel de dieta iti este garantata pierderea unui kg pe zi.

Poți mânca exact câte fructe dorești, de dimineața până seara. Dieta de 7 zile Dacă să mănânci în continuu același fruct trei zile ți se pare un coșmar, poți opta pentru o dietă de 7 zile, în care mai ai voie să consumi şi alte alimente. Vei slăbi kilograme. În cadrul acestei diete poţi consuma mai multe sortimente de fructe, dar şi anumite produse alimentare.

Vrei să slăbești 1 kg pe zi?

Micul dejun: o ceaşcă de cafea fără zahăr, de grame de biscuiţi dietetici, de grame de fructe de sezon, la alegere Prânz: o porţie de supă de legume, de grame de friptură de vită sau de pui la grătar, de grame de fructe la alegere Cină: o porţie de orez cu legume, alternativ cu o porţie de peşte slab la cuptor, un iaurt natural mic, grame de fructe la alegere.

Învață de la ceaiuri pentru slabit eficiente celebru dietetician ce să mănânci la micul dejun Dieta de 7 zile cu căpşuni Această dietă are rezultate fabuloase pentru detoxiferea organismului.

Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

De asemenea, slabeste un kilogram pe zi îmbunătăţesc digestia, cresc imunitatea şi te ajută să dai jos kilograme. Aceste fructe sunt o sursă excelentă de potasiu, fier, magneziu, Omega-3, vitamina K, vitamina C în procent mai mare decât portocalele şi antioxidanţi.

Este ca si cum ai face armata 10 zile. Dieta rapida este o cura de slabire ce reuseste sa arda o cantitate mare de grasimi, intr-o perioada relativ scurta. Pentru asta ai nevoie de alimentele corespunzatoare si autocontrol.

Micul dejun: un ou fiert tare, o felie de şuncă slabă slabeste un kilogram pe zi piept de pui fiert şi un shake preparat din lapte degresat şi opt căpşuni mari Prânz: o porţie de supă-cremă de legume, ciuperci sau roşii, un piept de curcan la grătar şi un castron plin cu căpşuni proaspete.

Cină: o salată de fructe de sezon în care sunt incluse bineînţeles şi căpşunile, iar o dată la două zile poţi să mănânci şi file de peşte slab la grătar.

Cum să slăbești repede 1 kilogram pe zi. Un caz concret

Se mai pot servi, rar, gustări preparate din iaurturi degresate în care pui trei sau patru căpşuni pasate sau ceaiuri de căpşuni. În plus, conţin şi vitamine, B1, B2 şi B6, care asigură organismului energie. Cura cu cireşe se ţine trei săptămâni, timp în care se crește progresiv cantitatea.

Se începe cu de grame și se ajunge la Cireşele se consumă dimineaţa, pe stomacul gol, fără a mai mânca altceva până la prânz. Când ajungi la cantitatea de de grame pe zi, aceasta va fi împărţită în trei reprize, pe care le vei consuma pe rând.

Pentru ca dieta să dea rezultate, la cină și la prânz trebuie să mănânci numai preparate uşoare, zahărul, alcoolul și grăsimile fiind strict interzise întreaga perioadă.

slabeste un kilogram pe zi

Dieta exclusivă cu cireşe Timp de 3 — 4 zile pe săptămână vei mânca exclusiv cireşe, aproximativ trei sau patru kilograme pe zi, fără alte alimente. Ai voie să bei doar apă minerală între mese. În restul zilelor de dietă din cursul săptămânii este permis consumul de proteine carne de pui sau peşteglucide alte fructe dulci, dar nu struguri, banane sau mangodar şi lipide peşte, ulei de măsline.

slabeste un kilogram pe zi

Sursa foto: Pixabay.