Cum slabesti sanatos dupa nastere

Slabeste dupa cezariana

am slabit cu otet de mere

In fiecare dintre sarcini m-am slabeste dupa cezariana peste 25 de kilograme. Lumea, politicoasa, zicea ca nu se vede.

Cum slabesti sanatos dupa nastere - Andreea Raicu

Ca sunt inalta. Eu eram, evident, de alta parere. M-am simtit grasa asa ma simteam eu, poate nu eram la fiecare dintre ele.

  1. Vreau sa slabesc rapid si mult
  2. Cum să slăbeşti mai rapid după naştere | Centrul Medical Superfit
  3. Sportul după cezariană: cum am slăbit 13 kilograme – nordvesttermalpark.ro
  4. Dieta slabit fara efect yo-yo

Eram un munte de om de slabeste dupa cezariana cm si 87 kg. Era perfect normal sa nu ma simt in forma cu atatea kilograme pe mine.

retete de slabit rapid cu lamaie

Dar nu am facut caz in timpul sarcinii, am mancat sanatos si am facut miscare. Nu imi explic cum am acumulat atat de mult, poate din cauza vitaminelor luate, poate pur si simplu ca eram destul de slaba inainte si stomacul imi cerea acum carbohidrati multi, iar printre cei buni, strecuram si din aceia mai putin buni biscuiti, covrigi, fainoase in general.

Cum sa slabesti dupa nastere - 7 sfaturi utile si dieta de 3 zile

Si, neobisnuit cu un asemenea rau tratament, corpul meu se revolta. Mai exact, aveam nevoie sa ma scutur cu elan cam de 15 kilograme, ca sa revin la forma initiala. La prima sarcina s-au dus mai usor, deh, eram mai slabeste dupa cezariana, aveam 32 de ani. Am si revenit foarte repede la program de birou, asa ca am fost nevoita sa reintru in forma. Dar dupa al doilea bebe lucrurile pareau mai complicate. Metabolismul era clar diferit, mai lenes, desi eu am fost activa imediat dupa ce am nascut, dupa 2 saptamani umblam deja pe strada si pe la evenimente fara probleme.

Dar taram dupa mine 15 kilograme, nu aveam cu ce sa ma imbrac pfoa, slabeste dupa cezariana era cel mai nasol si ma simteam greoaie si lalaie. Va recunoasteti in scenariu?

Cum sa slabesti dupa nastere?

Voi ati reusit sa scapati asa repede de kilogramele in plus dupa ce ati nascut? Nu e cazul meu, pare-se ca nu am un metabolism asa vioi, al meu are nevoie de imbold.

Mihaela Călin Slăbitul după naștere ar trebui să fie un proces uşor, rapid şi fără prea mari dificultăţi, pentru că acum eşti mai activă ca niciodată — un copil poate fi foarte solicitant!

Ce era de facut? Eu mancam sanatos, in casa noastra nu exista junk. Nu prajim, nu cumparam sucuri, nu mancam paine decat ocazional.

detoxifiere organism slabit

Si cu toate acestea…. Ce greseli faceam: Nu mancam! Da, ziua trecea intre bebe, pipi, cana, nani, pipi etc si tot asa.

La final de zi imi dadeam seama ca abia daca deschisesem frigiderul pentru mine. Prin urmare, imi lipsea total disciplina meselor.

Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere

In spital, la Regina Maria, era boierie. Mesele de 3 ori pe zi la pat, variate si gustoase, mai greu de facut acasa. Desi nici mama si nici sotul meu nu ma lasasera chiar de izbeliste acasa, bebele era prioritar pentru noi toti. Cand mancam, devoram lactate in cantitati industriale de-a dreptul! Ma confesez: mie imi place branza, imi place laptele, imi place iaurtul si in general, cam toate derivatele din lapte sunt prietenele mele.

  • Cum sa slabesti dupa nastere?
  • Te intrebi cum reusesc sa renunte la aportul obisnuit de calorii si cum de au timp si energie pentru exercitii fizice, dupa atatea nopti nedormite?

Baiul cel mare insa e ca toate acestea fac parte din categoria acelor alimente care se consuma cu moderatie, din cand in cand, in cantitati mici. Asa ca…. Nu prea beam apa, ca nu aveam timp.

  • Despre nutritie Daca esti ca majoritatea celorlate mame, probabil ca arzi de nerabdare sa nu mai porti hainele de maternitate.
  • Dieta este orientativa si urmareste principiile de baza.

Si evident, nu dormeam. Deh, cine doarme, cu bebe mic in casa?! Poate vi se pare putin lucru, insa nu e asa.

Cum am slabit si mi-am recapatat formele dupa nastere

E chiar mare lucru. Mai ales pentru o femeie obosita, trecuta printr-o sarcina si in proces de reasezare hormonala. Mi-am dat seama si ca aveam nevoie de ceva nou in viata mea, ceva ce tot evitasem anii trecut, invocand lipsa de timp!