Cum și cât a slăbit Oana Roman

Slabeste cu oana dieta 2, Campioane la slăbit în 2020: cu ce diete au scapăt de kilogramele în plus vedetele din România

SLĂBEȘTE cu dieta OANEI RADU. Cum a slăbit Oana Radu 50 de kilograme

Citeste si: Oana Radu de la "Bravo, ai stil! Celebrities", mămică?! Cum s-a dat vedeta de gol "Este destul de greu în ziua de azi să slăbeşti şi m-am gândit să vă dau astăzi 5 reguli pentru a slăbi.

Ştiţi deja că eu am slăbit foarte multe slabeste cu oana dieta 2 şi din păcate mulţi dintre voi nu cred că nu m-am operat. Când am început să ţin dieta Ducan nu aveam multe cunoştinţe despre slăbit, încercasem mai multe reţete care eşuaseră.

Prima regulă şi cea mai importantă dintre toate este că trebuie să ne schimbăm alimentaţia. Vă sfătuiesc să mergeţi în magazine mai mari Regula numărul doi, la fel de importantă că prima: eu mănânc până în ora cinci Este o regulă foarte importantă şi am aplicat-o şi în perioada de menţinere, mâncând până în ora cinci m-a ajutat foarte mult să-mi menţin greutatea.

slabeste cu oana dieta 2 cat poti sa slabesti intr-o luna

Regula numărul trei: Nu există cheat day Regula numărul patru: ceai de ghimbir slabit are o foarte mare importanţă. Dacă sunteţi la fel de grăsuţi cum am fost şi eu, pielea vostra se va lăsa şi veţi ajunge în situaţia mea să trebuiască să vă operaşi braţele.

slabeste cu oana dieta 2 idealica farmacii

Regula numărul cinci Pe lângă dieta, de la care nu m-am abătut nici măcar odată, am mers zilnic la sală, unde două ore am făcut aerobic şi evident "am tras de fiare". Trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de un instructor, pentru că singuri nu o să vă descurcaţi.

Campioane la slăbit în 2020: cu ce diete au scapăt de kilogramele în plus vedetele din România

De trei ori pe săptămână am mers la masaj. Sala şi masajul mi-au ajutat pielea.

slabeste cu oana dieta 2 dieta saptamanala de slabit

Dacă vreţi să slăbiţi mult, trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de ele, pentru că pielea voastră să reacţioneze bine. Pe tot parcursul dietei, am fost supravegheată de medici, mi-am făcut analizele o dată pe lună, pentru că mi-am dorit să slăbesc, dar nu să mă îmbolnăvesc.

slabeste cu oana dieta 2 reteta slabit monica tatoiu

Pe lângă acestea, am luat constant vitamine pentru păr şi piele. Pe lângă regim, sală şi masaj, am luat suplimente alimentare pentru slăbit. Acestea sunt complet naturale, conţin doar plante. Ajută la arderea grăsimilor şi ajuta metabolismul.

slabeste cu oana dieta 2 apetit block picaturi italia