Cura de slabire 4-5kg in 2 saptamani

Slabeste 4 kg in 2 saptamani. Slabeste 4 kilograme in 2 saptamani cu cele mai simple retete!

Tartalom

    Etapele de slabire pot dura de la 4 zile la 2 saptamini, in functie de cit doriti sa slabiti.

    slabeste 4 kg in 2 saptamani ceai de slabit cu leustean naturavit

    Pentru kg peste greutatea ideala este indicat sa alegeti durata scurta. Nu este bine sa slabiti repede: cu cit veti slabi mai incet, cu atit va veti mentine greutatea la care ati ajuns si cu atit va veti ingrasa mai greu dupa urmatoarele excese de alimente.

    slabeste 4 kg in 2 saptamani program slabit carmen fit

    Nu sint indicate ceapa si usturoiul frisca maximum 4 lingurite pe zi, indulcite cu zaharina bauturi: apa potabila, apa minerala sifon nusuc de lamiie, ceai, cafea. Efecte: senzatia de foame dispare numai zile.

    Daca se slabeste prea repede, poate aparea o senzatie de ameteala sau oboseala, care se combate printr-un consum sporit de sare. Etapa a II-a Durata saptamini, slabindu-se kg pe saptamina Se utilizeaza aceleasi alimente ca in prima etapa, la care se adauga treptat 6 g hidrocarbonate pe saptamina din alimentele care va lipsesc mai mult, ca de exemplu: brinza de vaci 50 g 3 felii de rosii sau 3 fibre de ceapa linga friptura Etapa a III-a Durata program antrenament slabire si definire, slabindu-se kg pe saptamina Se utilizeaza aceleasi alimente ca in etapa anterioara, adaugindu-se in plus 8 g de hidrocarbonate pe saptamina.

    De exemplu, se mareste cantitatea de legume.

    slabeste 4 kg in 2 saptamani cura de slabire cu sucuri de legume si fructe

    Etapa a IV-a Durata saptamini Se utilizeaza aceleasi alimente ca in etape anterioara, la care se adauga fructe. Fructele sint foarte periculoase, deci mare atentie la tablete.

    slabeste 4 kg in 2 saptamani slabeste un kilogram pe zi

    Se recomanda mai mult capsuni si coacaze. Alcool: exista bauturi nehidrocarbonate: vin alb sec, sampanie, whisky scotian se vor evita bauturile indulcite, lichiorul si berea. NOTA: 30 g alcool cu tarie de 50 g contin 20 g de hidrocarbonate se permite de 4 ori pe saptamina cite 30 ml votca sau ml vin alb sec smintina linguri pe zi sau g piine graham sau de secara Etapa a V-a Se va ajunge la 40 g hidrocarbonate pe zi Se va observa zilnic cintarul, pentru a nu creste in greutate.

    Se vor slabeste 4 kg in 2 saptamani alimentele.

    • Cum am slabit 4 kg in 2 saptamani - Andrei Rosu
    • Sfaturi pentru slăbit: TOP Dai jos 4,5 kg în 3 săptămâni

    In 8 saptamini se poate slabi pina la 20 kg. Limita de 40 g de hidrocarbonate pe zi se va slabeste 4 kg in 2 saptamani toata viata.

    slabeste 4 kg in 2 saptamani ce trebuie sa nu mananci ca sa slabesti

    ATENTIE: Daca v-ati permis o zi de exces, nu trebuie sa disperati: treceti zile inapoi la prima etapa si apoi iar la normalul de 40 g hidrocarbonate zilnic. Legume permise: nu in prima etapa vinete, conopida, fasole verde, ciuperci, varza, dovlecei, varza murata, telina, castraveti murati, sparanghel, rosii, andive, castraveti, ridichi, patrunjel, salata, ceapa, praz.

    Alimente strict interzise: piine, cartofi, biscuiti, prajituri, bomboane, inghetata, ciocolata, gem, dulceata, macaroane, faina alba, lapte, orez, clatite, iaurt, miere de albine, curmale, smochine, stafide, pepeni verzi, pepeni galbeni.

    slabeste 4 kg in 2 saptamani medicamente de slabit naturiste