Pierde 20 kg greutate în 2 luni Pin on dieta de slabire

Slabeste 20 de kg in 2 luni. Dieta Nicoleta Luciu: 35 de kg in 2 luni!

Dieta cu care am slabit 13 kg in 2 luni Scris de Razvan Pascu

Timp estimat de citire: 2 minute, 12 secunde Stand acasa cu copiii, nu am facut altceva decat sa ma gandesc la mancare toata ziua, ce sa gatesc, ce sa imi cumpar. Am exagerat intr-adevar cu dulciurile, dar si cu mancarea. Eram constienta ca trebuie sa fac ceva, dar simteam ca nu sunt pregatita pentru regim.

slabeste 20 de kg in 2 luni dieta cu bicarbonat și lămâie

De Craciun, inm-a vizitat o verisoara si ea cu probleme de greutate care mi-a spus ca si-a facut o programare la un nutritionist. Am fost foarte sceptica, pentru ca ma gandeam la faptul ca daca ma duc sa stau de vorba cu el, nu imi taie pofta de mancare si de dulciuri. Dar, totusi, am zis sa imi faca si mie o programare.

slabeste 20 de kg in 2 luni dieta daneza in 7 zile

De la Craciun si pana pe 20 ianuarieam avut timp sa ma pregatesc psihic pentru ce urma. Cu o zi inainte de programare eram tare nehotarata daca sa ma duc sau nu.

slabeste 20 de kg in 2 luni cate kg slabesti daca nu mananci o saptamana

M-am dus. Ma asteptam sa vad kg pe cantar, ma asteptam la gradul III de obezitate. Medicul mi-a recomandat o dieta proteica, bazata pe carne slaba si legume, cu 3 mese principale si nimic intre mese, doar minim 2 litri de apa pe zi si cel putin o ora de mers pe jos in fiecare zi.

slabeste 20 de kg in 2 luni diete simple de slabit

In urmatoarea zi, vineri, 21 ianuarie, am inceput regimul. Primele 3 zile au fost ingrozitoare pentru mine, sufeream si fizic, si psihic, dar sotul meu m-a ajutat sa trec peste. Am inceput cu mersul pe jos, mi-am stabilit un traseu pe care il faceam in fiecare seara, indiferent de conditiile meteo.

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Dupa 2 saptamani, am fost la primul control. Am scapat de 6,4 kg din care 5,7 masa de grasime si restul apa.

Vrei să slăbești 1 kg pe zi?

Dupa alte 4 slabeste 20 de kg in 2 luni am mai scapat de 9 kg din care 6,7 masa de grasime si ceaiuri naturale pentru slabit apa, apoi, dupa inca 4 saptamani, am reusit sa dau jos inca 10 kg din care 7,5 masa de grasime si restul apa. Rezultatul a fost uimitor: mai putin cu 25 de kilograme in 2 luni si jumatate si o pierdere in greutate sanatoasa.

slabeste 20 de kg in 2 luni ajutor vreau sa slabesc sezonul 1

Doctorul mi-a spus ca datorita faptului ca sunt tanara, pielea va arata bine si nu voi avea probleme. Sunt acum la 90 de kg si continui dieta pentru a ajunge la 67 greutatea ideala pentru inaltimea si varsta mea. Ma simt extraordinar si vreau sa impartasesc cu toata lumea asta.

slabeste 20 de kg in 2 luni mananci putin si slabesti

Cu drag, Anamaria.