Am slabit 15 kg in trei luni

Slabeste 15 kg,

slabeste 15 kg dieta e sport bagheria

Cum am slabit 15 kg? A fost o calatorie grea, pentru ca, pana sa invat ce sa mananc, a trebuit sa constientizez ce anume greseam atunci cand imi alegeam alimentele si bineinteles a fost o perioada lunga si anevoioasa in care mi-am resetat organismul si l-am invatat ce inseamna de fapt o dieta sanatoasa si echilibrata.

slabeste 15 kg cele mai tari pastile de slabit

Asa aratam prin Totul s-a schimbat acum 4 ani, in momentul in care am inceput sa ma antrenez cu Timea Domokos. Cand am inceput sa ii povestesc care sunt mesele mele, s-a luat cu mainile de cap. Sa va spun si voua slabeste 15 kg ce mancam pe vremea cand acul cantarului sarea de 70 de kg.

slabeste 15 kg regim de slabit sanatos saptamanal

Imi incepeam dimineata cu o omleta sau ochiuri cu bacon, cascaval, paine, iar la cafea nu lipseau biscuitii cu ciocolata. La serviciu imi comandam mereu mancare si de cele mai multe ori alegeam paste cu sos alb, pizza sau alte nebunii.

Imi mai cumparam si o ciocolatica de la aparat, iar seara mancam ce prindeam.

CUM SA SLABESTI 10 KG IN 1 SAPTAMANA???

Tragedia e ca, pe atunci, cumparam si foarte multe mezeluri. In timp, am invatat de ce sa ma feresc si ce trebuie sa am mereu in frigider.

Era necesar sa fiu pe deficit caloric, pentru ca aveam multe kilograme de dat slabeste 15 kg.

slabeste 15 kg exercitii pt slabit picioare

Iata ce am mancat o lunga perioada de timp: LUNI:.