Împacă-te Din Nou cu Fructele​

Scoala de slabit fructele

scoala de slabit fructele

De-ar fi asta toată povestea, însă, în dulcele stil omenesc, lucrurile se complică. Se ştie că fructele se consumă singure, dar apoi avem împărţeala pe subcategorii de fructe acide — subacide — dulci. Deci mănânci fructele singure, dar nu cumva să amesteci bananele cu portocalele sau graprefruit cu prune.

scoala de slabit fructele

Mai mult, fructele se combină doar între ele, dar fructe sunt toate alimentele naturale care îşi poartă seminţele. Castravetele, aşadar, e un fruct. Vinetele sunt fructe şi roşiile sunt fructe. Şi fasolea verde, tot o naţie de fruct este. Deci aş putea mânca pere cu roşii şi vinete cu struguri? Iar toamna aş pune în cămară compot de vinete sau magiun de ardei gras? Am ameţit!

scoala de slabit fructele

Iar cireaşa de pe tort este că într-un articol despre sănătate citeşti că fructele le consumi singure, în alt articol, pe alt site, citeşti despre beneficiile smoothie-urilor făcute cu fructe şi frunze verzi, iar în altă parte sunt lăudate smoothie-urile făcute cu fructe şi lapte vegetal.

În acest mod simplu, am ajuns să avem un mare ghiveci. De fructe, bineînţeles.

scoala de slabit fructele

Fă lumină în acest subiect, dacă poţi! Când vrei să rezolvi o problemă, îţi trebuie un capăt de unde să o apuci. Iar colţul de care apuci dieta de slabit 7 kg in 10 zile aliment în parte este natura digestiei lui.

Ce scoala de slabit fructele acest aliment? În ce fel de mediu se digeră? În cât timp se digeră? Când înveţi să priveşti fiecare aliment din acest unghi, înveţi să le pui pe toate la locul lor.

Cum Pot Consuma Fructele? Hai să Înțelegem – Partea 1 din 2

Cum îţi ziceam mai devreme, strict biologic, fructele sunt acele părţi ale plantei care poartă seminţele. Deci tecile de fasole sunt un fel de fruct al fasolei, la fel cum avocado-ul este un fruct mare cât o zi de post. Noi ne-am obişnuit să facem împărţeala nu strict biologic, ci strict…gustativ.

  1. Plan alimentar slabit
  2. Все мы _умрем_.
  3. Ну, пошла философия, - ответил Макс, - это не моя епархия.
  4. Далее видеоповествование рассказало о переселении мирмикотов после начала бомбардировок.
  5. Împacă-te Din Nou cu Fructele​ | Școala de Slăbit
  6. 13 Ramona Țintea ideas in | slăbit, youtube, școală

Şi, culmea, nu suntem departe de adevăr. Glucidele simple îţi dau acea senzaţie de dulce pe limbă, pentru că papilele tale gustative sunt proiectate să recunoască zaharurile simple.

  • Submit Fructele sunt geniul neînţeles al curelor de slăbire.
  • Cum Pot Consuma Fructele? Hai să Înțelegem - Partea 1 din 2 | Școala de Slăbit
  • Regim alimentar de slabire
  • Tabara de slabit straja
  • Am slabit 25 kg in 3 luni
  • Ceai de papadie ajuta la slabit
  • Retete dietetice pt slabit
  • Interviuri Despre slăbit, alimentație sănătoasă, pofte, motivație și multe altele.

Pe care, întâmplător, le găseşti în ce cunoşti tu clasic drept fructe şi în miere. Acesta este limbajul prin care Natura îţi spune că mănânci ceea ce îi trebuie corpului tău, în forma cea mai uşor asimilabilă. De aceea îţi şi plac fructele dulci şi te duci instinctual către ele. Carbohidraţii complecşi, pe de altă parte, nu au gustul dulce, pentru că nu ai receptori specializaţi pe limbă, pentru ei.

Adică Natura nu te-a proiectat să îi identifici, pentru că nu se aştepta să îi consumi.

Împacă-te Din Nou cu Fructele​

Ei sunt un aliment complex, care trebuie spart până la carbohidraţii simpliin intestin, şi abia apoi folosiţi în corp. Şi totuşi, portocala o recunoşti ca fruct, pentru că ea are zaharuri simple, iar cartoful are amidon, deci carbohidraţi complecşi, pe care nu îi simţi la gust.

scoala de slabit fructele

Alte legume, cum sunt roşiile, castraveţii, vinetele, au foarte puţini carbohidraţi, şi aceia preponderent complecşi, deci nu poţi simţi gustul lor dulce.

Doar unde este carbohidrat simplu simţi dulce pe limbă.

scoala de slabit fructele

Dincolo de gustul lor bun şi aromat, împărţeala aceasta clasică între fructe şi legume, mai are o componentă importantă: timpul de digestie. Întâmplator, ceea ce noi categorisim drept fructe, au şi un timp mic scoala de slabit fructele digestie.

De ce? Simplu, pentru că acei carbohidraţi din ei sunt deja simpli, nu mai trebuie să fie sparţi suplimentar, iar alimentul în sine este imediat biodisponibil.

Avem timpi de digestie de minute pentru fructe, din acest motiv. În schimb, ce cunoşti tu drept legume, au carbohidraţi scoala de slabit fructele în majoritatea lor, care necesită spargere suplimentară, până la carbohidraţi simpli. Iar asta se adaugă la timpul lor de digestie. Astfel că întâlneşti la legume timpi de digestie între ore, în funcţie de structura fiecăreia în parte.

Ramona Țintea

Noi ne-am sucit, ne-am învârtit, încercând să înţelegem de ce fructele sunt fructe şi legumele sunt legume, când Natura ni le-a pus direct pe tavă, fără prea multe întrebări. Sunt dulci şi zemoase, omule?

Atunci sunt pentru tine.