Idei de meniuri dieta Rina

Retete dieta rina carbohidrati

retete dieta rina carbohidrati program de slabit in 3 luni

Idei de meniuri dieta Rina Ionela 10 min. Am decis sa deschid acest articol pentru a posta aici ceea ce am mancat eu in timpul dietei si nu necesita o reteta anume. Zi Carbohidrati :La cina 3 clatite doua retete dieta rina carbohidrati gem si una cu Finetti si 40 gr. Zi Vitamine:La pranz dovlecei umpluti cu ciuperci,ciuperci umplute cu morcov si verdeata plus 25 gr.

retete dieta rina carbohidrati cornelia rednic a slabit 33 de kg

Gustarea de dimineata compot de mere indulcit cu jumatate din merele fierte pe care le-am pasat si le-am adaugat in zeama. Gustarea de dupa-amiaza jumatate din compot pe care l-am blenduit cu jumatate de banana.

retete dieta rina carbohidrati pastile de slabit pareri

La cina un mar copt cu scortisoara si o prajitura Rina. Zi Proteine:La pranz ciorba cu perisoare din carne de vita,chipsuri de lipie cu zacusca de ciuperci si shaworma cu vita,salata si maioneza din avocado. La cina rasol de vita inabusit si salata de varza. Zi amidon pranz si cina :sarmale umplute cu orez.

Zi carbo :La pranz pizza cu legume si la cina clatite si ciocolata obligatorie.

Contacteaza-ne

Zi vitamine: La mic dejun briose Rina,la pranz prajitura cu chia si dovleac iar la cina mar copt si inghetata de banana si fructe de padure. Zi Proteine: La pranz shaworma cu piept de pui si salata,chipsuri din lipie cu salata de vinete plus supa din piept de pui.

La cina chiftele din piept de pui si salata. Zi amidon: La pranz chipsuri din lipie cu fasole batuta si ceapa plus supa de fasole.

Idei de meniuri dieta Rina

La cina mancare de fasole cu legume permise plus salata calda de ardei gras. Zi carbo:La pranz paste cu avocado si ciuperci,bruscheta cu rosii si coltunasi cu ciuperci si spanac.

retete dieta rina carbohidrati exemple de diete ketogenice

La cina cele trei clatite cu gem plus 40 gr. Zi vitamine:rosii si ardei gras cu piper plus bomboane rapide din cocos,budinca chia cu kiwi si dovleac copt.

Dieta Rina Ziua 3 – Ziua zaharurilor

Zi proteine:La pranz ciorba de retete dieta rina carbohidrati din muschi de porc,shaworma cu salata si muschi de porc. La cina varza dulce calita cu carnat de casa.

  • Slabeste in 2 saptamani
  • Sare amara slabeste
  • O felie de tort sau 3 cupe de îngheţată; 4 […] Micul dejun Cu toate că de nenumărate ori ți-am precizat că micul dejun este identic în fiecare zi, nu putem să nu o mai facem încă o dată.
  • Produse pt slabit snep
  • Ati inceput dieta si nu aveti nicio idee de niciun meniu de carbohidrati pentru ziua 3 a dietei Rina?

Zi amidon:La pranz piure de cartofi cu sos de rosii cu busuioc. La cina cartofi la cuptor cu legume la tigaie plus salata.

Rețete Cele mai importante lucruri despre ziua de carbohidrați, de care trebuie să fiți conștienți Aveți în vedere că carbohidrații sunt a treia zi importantă în Dieta de 90 de zile Rina. Prima este ziua de proteinea doua este ziua de legume si leguminoase gătite și abia apoi, în a treia zi, vă puteți răsfăța cu carbohidrații preferați. Fie carbohidrați sau paste, în această zi nu sunt permiși carbohidrați pe tot parcursul zilei. Ar trebui să știți deja că, conform Dietei de 90 de zile Rina, micul dejun este același în fiecare zi — se consumă fructe.

Zi carbo:La pranz bruschete cu rosii si busuioc,coltunasi cu ciuperci plus ciorba de loboda. La cina clatitele plus ciocolata.

retete dieta rina carbohidrati a slabit 20 kg

Zi vitamine:Multe fructe,gulie taiata pai plus bomboane cu alune de padure. Zi proteine:La pranz varza dulce calita cu muschiulet de porc la gratar iar seara muschiulet la gratar plus multa salata.

Be the first to post a comment

La cina carne de porc innabusita plus kebab de porc plus salata. Zi amidon:La pranz salata orientala si ghiveci de legume.

La cina cartofi pai la cuptor plus dovlecel la gratar si multa salata. Zi carbohidrati:La pranz coltunasi cu ciuperci ,la cina un mucenic moldovenesc,trei cornulete cu gem plus ciocolata.

retete dieta rina carbohidrati obegrass slabeste

Zi vitamine:Multe fructe printre care pomelo,portocale,banana iar seara dovlecel la tigaie cu avocado,gulie si ridichi. Zi proteine:La pranz shaworma cu sos avocado,salata si pastrav la gratar plus niste salata de vinete cu avocado. La cina file de pastrav afumat cu dovlecel la gratar si sos de avocado,salata de vinete cu avocado si multa salata. Zi carbohidrati:La pranz placinte cu spanac si retete dieta rina carbohidrati.

La cina o felie de tort facut in casa plus ciocolata. Zi vitamine:Multe fructe,gulie si bomboane din alune de padure.