Dincolo de curele de slabire “minune”: Cum sa slabesti sanatos cu sfaturi care chiar functioneaza

Retete de slabit intr o saptamana, Dieta militară: slăbești până la 10 kg într-o săptămână! - Retete de slabit

Tartalom

    Secretul acestei cure de slăbire e că alimentele pe care le conumi au puține calorii și ajută la eliminarea toxinelor din corp. Medicii recomandă însă să iei vitaminele B și C cât timp ții dieta. În această zi poți să mănânci doar fructe, în afară de banane.

    retete de slabit intr o saptamana

    Fructele cu cele mai puține calorii sunt pepenii roșii și cei galbeni. Mănâncă multe legume atât crude cât și gătite. Stai însă departe de fasole și mazăre dar poți mânca un cartof fiert.

    retete de slabit intr o saptamana

    Poți să mănânci aceleași lucruri ca în primele două zile, în afară de cartoful fiert. Poți mânca pănă la 8 banane și poți bea pănă la 8 pahare de iaurt cu puține grăsimi. Chiar dacă bananele conțin multe calorii și carbohidrați, organismul tău are nevoie de calciu, carbohidrați și proteine pentru a preveni pofta de dulciuri.

    retete de slabit intr o saptamana

    Bea câte un pahar de apă pentru fiecare roșie pe care ai mâncat-o pentru a elimina acidul uric. În această zi poți să mănânci câte legume vrei în afară de cartofi și carne de curcan sau de pui.

    retete de slabit intr o saptamana

    Pentru supă ai nevoie de cepe mari, o varză, un ardei gras, tulpini de țelină, o conservă de roșii fierte decojite. Punele-le la fiert și apoi adaugă condimente după gust.