Tărâțele de grâu fac minuni în terapia bolilor digestive și în cura de slăbire

Reteta de slabit cu tarate

Tartalom

    Iata ce a mancat artistul!

    Dieta cu tarate de grau: slabesti usor si te mentii Autor: redactia ele.

    Iata diet ape care a tinut-o artistul. Bodo, solistul trupei Proconsul, a reusit sa slabeasca, in doar doua luni si jumatate, 30 de kilograme, ajungand la o greutate de 95 de kg.

    Am urmat dieta Dukan, sunt patru etape, si am avut rezultate.

    Si sotia mea, si colegii mei din trupa l-au tinut, si toti au avut rezultate foarte bune. Acum cantaresc 95 de kilograme si as vrea sa mai slabesc inca vreo 5.

    gratulacia k dieta tu

    Am mancat la ce ora am vrut, ba chiar am mancat si dulciuri. In primele doua etape n-am mancat deloc grasimi, zahar si paine.

    idealica farmacii

    Doar iaurt, lapte, branza, toate degresate, gratare, ciorbite, legume si paina am inlocuit-o cu tarate de reteta de slabit cu tarate. In ultima etapa am mancat chiar si tort facut in casa.

    Acestea se vor lua in cantitate cat mai mare, dar numai macinate foarte fin cu rasnita de cafea. Este indicat sa nu se puna in alimente care au temperaturi mai mari ca temperatura corpului.

    In plus, artistul a facut miscare, inot, cardio la sala si a mers o jumatate de ora pe jos. Iata cum arata regimul pe care l-a urmat: Dimineata: iaurt degresat plus 2 linguri de tarate de ovaz si doua oua fierte; Pranz: Carne la gratar sau fiarta pui, curcan, peste, vita, porc — doar muschi plus un sos iaurt, usturoi ; Seara: Gratar.

    trebuie sa slabesc

    Bodo a mancat doar paine din tarate de ovaz, a renuntat la grasimi si zahar si in ultima etapa a dietei, a apelat si la legume, fructem paste, cartofi, porumb si ovaz.