Dieta cu hrișcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni

Reteta de slabit cu hrisca si kefir

Hrisca este un aliment sărac în calorii, ceea ce-l face ideal pentru o dietă.

  1. Cele mai bune proteine pentru slabit
  2. De Andreea CiocanelMiercuri, 06 maiHrișca este una dintre cele mai sănătoase și benefice semințe, fiind plină de potasiu, iod, fosfor, fier și vitamine.

În schimb este bogată în magneziu, aminoaacizi, fier, potasiu, vitamina B1 și B6. De asemenea, nu conține gluten și nici colesterol, detoxifiind corpul de toxine. Programul de dietă este destul de rigid, însemnând că trebuie să consumați hrisca fiartă fără sare sau condimente, și să beți doar apa pe timp de regim.

Ce presupune dieta-minune cu hrișcă și chefir?

Hrișca va ataca celulele de grăsime, iar deficitul caloric va duce la arderea depozitelor adipoase pentru a furniza corpului energie. Cum se slabeste cu Dieta Cu Hrisca? Hrisca determină pierderea kilogramelor datorită faptului că oferă senzația de sațietate pe termen lung, iar caloriile pentru suta de grame sunt foarte mici. Încă ceva, dacă bei doar apă sau ceai pe timpul dietei, în jur de 2 litri pe zi, vei avea rezultate și mai bune.

Comentează

Este destul de greu de urmat, însă cu puțină ambiție, nu este de nerealizat. Ce se consuma la Dieta Cu Hrisca? La dieta cu hrisca cel mai important ingredient este, bineînțeles, această pseudocereală — hrisca. Se consumă hrișcă fiartă, iaurt, legume proaspete și se va bea multă apă, cel puțin doi litri pe zi.

Pe lângă acestea se mai poate consuma și cafea, dar fără zahăr și anumite fructe cum ar fi mere și portocale, dar în cantități mici deoarece conțin zaharuri.

Ce nu se consuma la Dieta Cu Hrisca? La dieta cu hrișcă nu sunt permise alte alimente ce nu includ hrișca, legumele și fructele. Pentru 7 zile trebuie să renunțați la carne, însă nu este de speriat deoarece corpul dvs.

Prăjiturile, prăjelile, fast-foodul, ciocolata și tot ce conține zahăr ca trebui să lipsească din casa dvs. Ce gustari sanatoase se pot consuma la Dieta Cu Hrisca? Gustarea se compune tot din hrișcă, dar în cantități mult mai mici decât în mod normal, adică atunci când o pregătim pentru prânz sau cină.

O cană de hrișcă este suficientă pentru a vă potoli foamea, dar, pe lângă aceasta, puteți să adăugați un supliment alimentar pentru arderea și mai rapidă a grăsimii, stimulând procesul de pierdere a kilogramelor în plus.

În ce constă?

Cum se poate tine Dieta Cu Hrisca la restaurant? Dacă îi menționați chelnerului că sunteți la dietă și v-ar plăcea ca hrișca pe care v-o aduce să fie fără sare, ulei sau orice alt ingredient, se poate ține această dietă și în cazul în care mâncați în oraș.

reteta de slabit cu hrisca si kefir ce legume arde grasimea de pe burta

Însă, recomandarea noastră este ca atunci când mergeți în oraș să beți un pahar cu apa sau o cană de ceai sau cafea. Ce avantaje are Dieta Cu Hrisca? Cu acest regim, vei putea slăbi până la 12 kilograme în 7 zile Pe lângă pierderea rapidă a depozitelor de grăsime, dieta este benefică deoarece hrișca este un super-aliment ce ajută procesul de detoxifiere.

reteta de slabit cu hrisca si kefir centre de slabit cu internare

În plus, după finalizarea dietei veți simți cum pielea devine mai luminoasă, iar sistemul digestiv va funcționa mai bine. Reduce riscul de creștere a colesterolului și ajuta la reducerea tensiunii arteriale.

  • SLĂBEȘTI 10 Kilograme în 10 ZILE Cu O Dietă Bazată Pe Hrișcă! | Libertatea
  • Tweet Un regim alimentar, în care vei include hrișca, te va ajuta să slăbești și să-ți detoxifici organismul, astfel încât să te simți plină de vitalitate.
  • Cum slabesti aproape un kilogram pe zi cu dieta cu hrisca si kefir

Ce dezavantaje are Dieta Cu Hrisca? La fel ca în cazul altor diete, dieta cu hrișcă nu asigură suficiente vitamine, minerale și nutrienți organismului, chiar dacă este o pseudocereală cu proprietăți uimitoare.

Cum se respectă corect această dietă pentru a nu face rău organismului? Aflați din materialul de mai jos. În acest caz, hrișca nu se fierbe ci doar se opărește: peste un pahar de crupe se toarnă un pahar jumătate de apă fiartă, se învelește cu ceva cald și se lasă peste noapte. Pe parcursul zilei, puteți să mâncați oricât de multă hrișcă doriți, dar ea nu trebuie condimentată, sărată și nici combinată cu sosuri. Plus la asta, trebuie să beți un litru de chefir.

Pentru un stil de viață sănătos e recomandat ca sursele de vitamine să fie diversificate, dar pentru a scădea în greutate, dieta cu hrișcă este una sănătoasă din acest punct de vedere Cum arata retetele pentru Dieta Cu Hrisca? Hrișca pe care trebuie să o pregătiți trebuie lăsată peste noapte la hidratat, iar rețeta pentru aceasta este destul de simplă. Procesul de fierbere trebuie să dureze cam 35 de minute, fără să amestecați deloc în ea deoarece este fragilă și se sfărămițează.

Legumele se mănâncă sub formă de salată, iar chefirul se consumă ca atare, din sticlă.

Dieta-minune cu hrișcă și chefir. Topește rapid 12 kilograme în 14 zile. Rezultate sunt uimitoare

Hrișca poate fi consumată și fără să fie fiartă reteta de slabit cu hrisca si kefir ce a fost lăsată peste noapte la hidratat. Aceasta nu trebuie să conțină sare, piper și niciun alt condiment. Portocalele și merele se pot servi ca gustare sau incluse în masa de prânz sau mic-dejun. Hrișca și chefirul se pot combina, rezultând un amestec delicios și hrănitor. Pe lângă hrișca fiartă se poate prepara o salată din varză de bruxelles, roșii și spanac. Cum arata o lista de cumparaturi simpla pentru Dieta Cu Hrisca?

Dacă aveți de gând urmarea dietei cu hrișcă 7 zile trebuie să aflați că aceasta nu presupune cumpărarea multor alimente, ceea ce o face și foarte avantajoasă din punct de vedere al prețului.

reteta de slabit cu hrisca si kefir fit 6 program de slabit

În primul reteta de slabit cu hrisca si kefir trebuie să cumpărați hrișcă. Cel mai bine ar fi ca hrișca să fie de bună calitate, de aceea dacă aveți posibilitatea să achiziționați hrișcă din magazinele naturiste ar fi ideal.

reteta de slabit cu hrisca si kefir plan de dieta sanatoasa

Dacă nu, și hrișca din supermarket este la fel de eficientă. Related Posts.