Slabire nasa. Dieta astronautilor: slabesti pana la 10 kg in 13 zile! - Slab sau Gras

Regim slabit nasa, Dieta astronautilor: slabesti pana la 10 kg in 13 zile! - Slab sau Gras

Tartalom

    Caroline Apovian, un specialist în probleme de obezitate cu peste 25 de ani de experienţă în nutriţie, afirmă că acest lucru este posibil.

    regim slabit nasa

    Dacă veţi continua să dormiţi suficient în fiecare noapte, nu veţi mai avea acea senzaţie de foame. Dieta începe cu o zi în care sunt consumate doar shake-uri lichide cu proteine, lucru ce are ca scop accelerarea metabolismului peste noapte, ceea ce duce la slăbirea unui kilogram până a doua zi dimineaţa.

    regim slabit nasa

    Apovian afirmă că în aceste şase zile niciun aliment nu este interzis, legumele şi fructele fiind permise în regim slabit nasa nelimitate pentru a combate senzaţia de foame. În aceste şase zile vor fi date jos alte 4 kilograme, pentru un total de 5 kilograme slăbite într-o săptămână.

    regim slabit nasa

    Apoi, ciclul este reluat. Unii experţi sunt sceptici în ceea ce priveşte această dietă, mai ales pentru că aceasta nu solicită niciun fel de activitate fizică.

    regim slabit nasa

    Apovian este de acord cu Ayoob că primul kilogram slăbit în primele 24 de ore ar consta în apa din organism şi nu din grăsime, însă afirmă că acest prim pas încurajează oamenii să continue dieta bogată în proteine şi să slăbească. Cercetări mai vechi au arătat regim slabit nasa există o legătură între somnul insuficient şi creşterea în greutate, însă nu au oferit o strategie detaliată pentru a slăbi. Cercetătorii au descoperit că femeile care dorm mai puţin de 8 ore, atât cât recomandă specialiştii, tind să se îngraşe pe măsură ce îmbătrânesc.

    regim slabit nasa