Dieta cu cartofi şi iaurt - Nu consuma prăjeli!

Regim de slabit cu cartofi

Tartalom

    regim de slabit cu cartofi vreau sa slabesc 20 kg tpu

    Remedii Știai că poți slăbi mâncând cartofi? Iată dieta cu cartofi, slăbești până la 5 kg în 3 zile Așa cum îi spune și numele, această dietă are cartofii și iaurt cu puține grăsimi ca ingrediente principale. Dacă urmezi întocmai sfaturile noastre, vei reuși să pierzi până la cinci kilograme în numai trei zile.

    regim de slabit cu cartofi slabeste 20 kg in 3 luni

    Amidonul din cartofi, împreună cu acidul lactic din iaurtul cu puține grăsimi furnizează organismului cantitatea zilnică suficientă de calorii. Amidonul, atunci când este combinat cu apă,îți dă senzația de sațietate, făcându-te să nu mai ai nevoie să consumi și alte alimente. Exemplu de meniu Mic dejun: un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt Prânz: 2 cartofi fierți fără sare și un pahar de iaurt Cină: 2 pahare de iaurt Ziua 2 Mic dejun: un pahar de iaurt Prânz: 2 cartofi fierți fără sare și un pahar de iaurt Cină: un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt Ziua 3 Mic dejun: un cartof fiert fără sare Prânz: un cartof fiert fără sare și un pahar de iaurt Cină: un pahar de iaurt Important!

    Pe perioada dietei, nu consuma cartofi prăjiți în locul cartofilor fierți. Cartofii fierți sunt mult mai sănătoși decât cei prăjiți. În loc să te ajute să pierzi în greutate, te pot face să te îngrași, din cauza caloriilor pe care îi au.

    regim de slabit cu cartofi ghimbir cu miere pentru slabit

    Iaurtul, pe de altă parte, reglementează activitatea sistemului digestiv, eliminând apa în exces și toxinele din organism.