Dieta militara: slabesti 5 kilograme in 3 zile

Regim de slabit 3 zile

regim de slabit 3 zile

Această dietă include o varietate de alimente şi încurajează consumul lor în mod repetat şi separat, ceea ce la prima vedere pare destul de dificil. În realitate este mai simplu decât te-ai fi aşteptat.

regim de slabit 3 zile

Conceptul presupune că nu ceea ce mănânci duce la creşterea în greutate, ci modul în care amesteci alimentele. Combinând alimente din diferite categorii într-o singură masă duce la conversia în grăsime, deoarece sistemul digestiv nu va putea asimila nutrienţii din diferite grupe de alimente.

regim de slabit 3 zile

Tocmai de aceea este recomandat ca acestea să fie consumate separat pentru a obţine rezultate vizibile. Recomandări Celulita: alimente şi soluţii S-a demonstrat că tractul digestiv nu poate asimila proteinele şi carbohidraţii în acelaşi timp, deoarece nu poate atinge nivelul de alcalinitate şi aciditate necesar digestiei, în acelaşi timp.

În felul acesta este încetinită digestia, ceea ce face ca metabolismul să nu mai fie într-un echilibru şi să cauzeze creşterea în kilograme. Dieta disociată de 3 zile: avantaje şi dezavantaje Unul dintre marile avantaje ale dietei disociate este acela că poţi scăpa de un număr mare de kilograme fără să te loveşti de alte probleme de sănătate.

regim de slabit 3 zile

Modelează organismul; Nu te înfometezi; Te scapă de balonare. În privinţa dezavantajelor, dacă nu alegi corect alimentele, nu vei avea parte de o dietă echilibrată.

Ce este dieta de urgență de 3 zile?

În zilele în care vei fi nevoită să consumi fructe şi legume, din cauza lipsei de proteină, muşchii şi organele vor fi mai slabe. Dieta disociată: reguli care te ajută în procesul de slăbire Nu consuma carne proteine şi carbohidraţi după ora ; Respectă perioada de digestie de cel puţin 3 ore regim de slabit 3 zile două mese; Niciodată să nu bei lapte după ce mănânci.

regim de slabit 3 zile

Poţi consuma o cantitate mică de ceai sau cafea; Consumă doar apă în timpul meselor şi a întregului plan alimentar; Când prăjeşti foloseşte foarte puţin ulei şi îndepărtează-l din mâncare cu ajutorul şerveţelelor; Poţi folosi condimentele cu moderaţie; Mănâncă miere cu lămâie în fiecare dimineaţă înainte de micul dejun; Cina ideală pentru scăderea în greutate conţin peşte sau fructe de mare; Alcoolul este interzis.

Dieta disociată: alimente pe care să le consumi Fructe acide: portocale, lămâi, grepfrut, mandarine, roşii; Fructe semi-acide: piersici, cireşe, caise, căpşuni, kiwi, smochine, pepene, struguri, mere, pere; Fructe consistente în grăsimi: fistic, susan, cocos, avocado, măsline; Cereale: orez, grâu, făină şi derivatele din făină; Legume: fasolea uscată, soia, vinete, dovleac, castravete, ardei gras, regim de slabit 3 zile, morcovi, linte; Legume bogate în amidon: cartofi dulci, castane, cartofi; Legume verzi: Salată, broccoli, sparanghel, conopidă, spanac Ceapă şi usturoi.

regim de slabit 3 zile