Dieta Rina Detaliata - Regim 90 zile, Retete, Meniu Zilnic Tabel

Rețetă de slăbit rina, Beneficiile dietei Rina

Dieta Rina este o dieta disociata de 90 zile, iar din acest motiv mai este numita si dieta Rina 90, cura de slabire Rina sau regim Rina.

Dieta Rina: 90 de zile pentru corpul pe care il visezi

Pe parcursul acestei diete trebuie sa consumi intr-o anumita zi doar o categorie specifica de alimente care se repeta in cicluri de 4 zile. O zi pe luna este rezervata pentru post.

  1. Plan alimentar de slabit gratis
  2. Slabeste cu oana radu dieta 2
  3. Carne de porc, pește, pui, vită, brânză, lapte, ouă, etc.
  4. Salata de slabit

O sa afli pe parcurs mai multe detalii! Aceasta dieta promite scaderea in greutate in cele 90 de zile si mentinerea greutatii chiar si dupa ce dieta s-a terminat. Nu se concentreaza pe consumul caloric, ci doar pe tipul si calitatea alimentelor consumate zilnic.

rețetă de slăbit rina

Dieta Rina iti permite sa mananci orice, fara restrictii, atata timp cat respecti categoria de alimente din ziua respectiva de dieta si orele de masa. Poti manca o multime de delicii: pizza, produse de patiserie, cartofi, burger sau chiar si prajituri.

Dieta Rina: meniul pe zile

Desigur, pentru rezultate si mai bune, se recomanda sportul pe perioada dietei Rina. Motivul pentru care aceasta dieta disociaza alimentele este unul stiintific. Practic, stomacul nostru nu poate prelucra simultan alimente care provin din categorii diferite.

  • Ceai veroslim mango
  • Autor: Dr.
  • Orez pentru slabit

Avem obiceiul de a aseza intr-o farfurie tot felul de alimente care nu sunt compatibile. De aici apar problemele noastre digestive, balonare, obezitate si alte probleme de sanatate.

Dieta Rina (detaliata)

Datorita acestui plan disociat de alimentatie, aceasta dieta pare sa fi trecut testul timpului si sa castige tot mai multa popularitate in randul oamenilor.

Sunt persoane care contesta regimul Rina, in timp ce altii sunt foarte multumiti de rezultatele obtinute.

  • Program de slabit personalizat online
  • Luni, 17 februarieUltimul update Vineri, 04 septembrieDietă şi slăbire Sănătate Dieta Rina este una dintre cele mai populare diete din ultimul timp și a început să câștige din ce în ce mai mult teren grație rezultatelor remarcabile pe care le oferă.
  • Am slabit in 2 luni 20 kg

De altfel, chiar medicii si nutritionistii au inceput sa vada avantajele pe termen lung ale acestei diete. Beneficiile dietei Rina De obicei cuvantul "dieta" ne sperie si ne duce cu gandul la infometare sau sacrificii. Dieta Rina 90 poate fi privita nu neaparat ca o dieta, ci ca un stil de alimentatie mai sanatoscare iti intareste metabolismul.

rețetă de slăbit rina

Daca urmezi intocmai programul celor 90 de zile, nu numai ca slabesti, dar vei descoperi in tine o persoana cu totul diferita. Vei deveni mai plina de energie, cu multa incredere in sine si cu un stil de alimentatie mai sanatos. Hai sa vedem ce alte beneficii iti poate aduce Rina regleaza metabolismul nu are restrictii, poti manca orice, atata timp cat respecti principiul de baza al dietei creste nivelul de energie si buna dispozitie iti da o mai mare incredere in tine te ajuta sa iti schimbi felul haotic de nutritie cu unul sanatos creste calitatea vietii tale nu trebuie sa stai sa numeri calorii nu cu slabesc repede infometezi.

rețetă de slăbit rina

Pe parcursul zilei mesele sunt echilibrate, astfel nu iti va fi foame poti chiar sa savurezi mancarea ta preferata, atata timp cat respecta categoria de alimente permise in ziua respectiva de dieta nu trebuie sa urmezi un meniu specific. Trebuie doar sa consumi categoria de alimente permise in ziua respectiva de dieta nu trebuie sa petreci foarte mult timp in bucatarie.

Persoanele obeze sau supraponderale pot pierde pana la 25 kg fara efectul yo-yo ulterior dietei scaderea in greutate se mentine in timp este acceptata de medici si nutritionisti Cum functioneaza dieta Rina 90?

Dieta Rina: plan alimentar si retete – update 2020

Principiul de baza din spatele oricarei diete disociate este sa nu combini tot felul de tipuri de alimente intre ele. Filozofia la regimul Rina este sa nu combini carbohidrati cartofi, paste, paine cu proteine carne, oua, etc. Fiecare tip de aliment este digerat diferit. Carbohidratii sunt digerati intr-un mediu alcalin, in timp ce proteinele intr-un mediu acid. Acest lucru ingreuneaza digestia, de unde si problemele digestive si de greutate.

Dieta Rina detaliată: 90 de zile - ghid, meniu zilnic, Rețete, Tabel gramaje, rezultate

Dieta Rina presupune sa mananci patru tipuri de alimente principale intr-un ciclu de 4 zile care se repeta timp de 90 de zile. Prin combinarea la o masa rețetă de slăbit rina alimentelor de acelasi tip, nutrietii se vor descompune si vor fi asimilati mai usor.

dieta rina

Astfel, organismul are nevoie de mai rețetă de slăbit rina energie pentru digestie, se va imbunatati metabolismul si implicit conditia ta fizica si psihica. Poti consuma orice timp de aliment atat timp cat le combini optim. Tocmai de aceea Rina nu este considerata neaparat o dieta.

Principii de baza din Rina dieta Cura de slabit Rina are cateva principii de baza de care neaparat trebuie sa tii cont: la micul dejun trebuie sa consumi zilnic numai fructe pe parcursul celor 90 de zile de dieta. Astfel ca, indiferent de tipul de alimente corespunzator zilei de dieta pe care trebui sa il consumi, iti incepi ziua cu fructe dieta Rina 90 urmeaza un ciclu de zile, dupa cum urmeaza: ziua proteinelor, ziua legumelor, ziua carbohidratilor si ziua fructelor poti consuma orice aliment atat timp cat face parte din aceeasi categorie ai nevoie de un program echilibrat al meselor pe parcursul zilei.

Micul dejun se va lua intre orele sipranzul intre orele siiar cina intre orele si consuma fructe din doua in doua ore, dar cu cel putin 2 ore inaintea prazului nu poti rețetă de slăbit rina peste rețetă de slăbit rina sa nu uiti rețetă de slăbit rina micul dejun este acelasi pe tot parcursul dietei principale si nu poti manca nimic dupa ora fara gustari intre mesele principale.