Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

Otetul slabeste. Ce este oțetul de mere?

Otetul slabeste otetul de mere bun pentru slabit?

otetul slabeste

De către 1 Otetul de mere este destul de controversat. Unii cred ca ar putea avea efecte benefice asupra siluetei, altii spun ca asa ceva nu exista. Dintr-o prima privire pe vastul internet am aflat ca otetul de otetul slabeste a fost folosit de mii de ani si studii recente arata ca ar avea multe beneficii, printre ele si scaderea nivelului zaharului din sange si otetul slabeste colesterolului.

Hmm, interesant.

Oțetul de mere te ajută să slăbești

Ce este otetul de mere? Otetul de mere este facut prin fermentare. Merele sunt taiate sau zdrobite, sunt combinate de multe ori cu o drojdie sa ajute transformarea zaharului din fructe in alcool. Apoi, se adauga bacterii pentru a fermenta alcoolul in acid acetic.

otetul slabeste

Acidul acetic are beneficii in slabire Acidul acetic este format dintr-un lant scurt de acizi grasi ciorba de varza pentru slabit in organism se transforma in acetat si hidrogen. Cateva studii facute pe animale sugereaza faptul ca acidul acetic din otetul de mere poate duce la slabire prin diverse modalitati: Scade nivelul zaharului din sange.

otetul slabeste

In studiul facut pe otetul slabeste, acidul acetic a imbunatatit abilitatea ficatului si a muschilor sa absoarba zaharul din sange; Scade nivelul insulinei. In acelasi studiu, acidul acetic a redus proportia de insulina la glucagon, ceea ce ar putea favoriza arderea grasimilor; Imbunatateste metabolismul. Un alt studiu facut pe soricei a dovedit faptul ca acidul acetic favorizeaza cresterea unei enzime care ajuta la arderea grasimilor si scade productia de grasimi si zahar in ficat.

Oţetul de mere, bun pentru scăderea în greutate? Cum să procedezi

Reduce stocarea grasimii. Atunci cand au tratat soarecii obezi si diabetici cu acid acetic, acestia au fost protejati de obezitate si i-au ajutat pe soareci sa-si reduca nivelul de grasime stocat in jurul abdomenului si ficat.

otetul slabeste

Arde grasimea. Sunt destul de circumspecta, insa asa zice studiul atentie, facut pe animale. Taie foamea.

otetul slabeste

Un alt studiu spune ca otetul de mere taie foamea prin suprimarea unor centre din creier care controleaza apetitul. Au fost facute si studii pe oameni, nu doar pe soareci. De asemenea, au mancat cu de calorii mai putin decat in restul zilei.

Oțetul de mere te ajută să slăbești în mod sănătos

Cum poti adauga otet de mere in dieta In niciun caz sa il iei cu lingurita. Este totusi un acid, iti poate strica dintii sau iti poate afecta mucoasa bucala. Cel mai bine este sa folosesti otetul de mere in salate. De asemenea, il poti folosi la muraturi.

Oțetul de mere, chiar ajută la slăbirea rapidă?

Daca niciuna din aceste situatii nu te incanta, poti pune o lingurita de otet de mere intr-un pahar mare de apa si sa il bei. Te avertizez insa, nu prea e placut gustul. Cantitatea de otet de mere recomandata pentru slabit este de linguri ml pe zi, amestecat cu apa.

Oţetul de mere, aliment miraculos sau periculos?

De asemenea, se recomanda consumul inainte de masa otetul slabeste treptat. Incepi cu 5ml si cresti treptat daca il tolerezi bine. Acum ca am lamurit si otetul slabeste, citeste continuarea Nu contest faptul ca exista studii care confirma faptul ca otetul de mere e bun si ajuta in slabire.

otetul slabeste

Insa, nu otetul de mere te va ajuta sa slabesti ci faptul ca mananci curat si sanatos, ca mergi la sala sau ai o alta activitate fizica, faptul ca dormi suficient etc. Otetul de mere este asa, un mic artificiu, care sa iti dea o mana de ajutor si sa dea gust salatelor.