Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună

Orezul ajuta la slabit

În timp ce medicii studiau efectele dietei cu orez, aceştia au descoperit că riscul unor boli cardiovasculare era mai mic.

Dieta orez: slăbeşti cel puţin 4 kg. Meniu detaliat pe săptămâni

Putem spune, aşadar, că dieta este un aliat sănătos și în lupta cu kilogramele. Dieta cu orez nefiert Pentru dieta cu orez nefiert trebuie să renunţi la dulciuri, pâine, sare în exces, alcool şi trebuie să mergi 30 de minute pe zi.

  1. Google Plus Orezul nu este doar un aliment de bază în întreaga lume, dar este şi un simbol cultural pentru fertilitate, sănătate şi dietă.
  2. Ceaiul de soc slabeste rapid
  3. Retete pt slabit sanatos
  4. Iar acest lucru nu este altceva decât o veste bună, mai ales dacă ne gândim la numeroasele beneficii pe care le are orezul.
  5. De Libertatea pentru FemeiLuni, 04 februarieContrar celor ştiute, orezul este unul dintre cele mai bune alimente recomandate de către nutriţionişti în dietele pentru slăbit.
  6. Timp estimat de citire: 4 minute, 24 secunde Descoperă în ce constă dieta cu orez, ce ai voie să mănânci și la ce alimente trebuie să renunți complet!
  7. Produse pentru slabit secom
  8. Cat slabesti cu postul intermitent

Este o dietă mai lentă, vei slabi 14 kilograme în 60 de zile, însă este o dietă care nu presupune eforturi speciale şi meniuri stabilite de nutriţionişti. Cum se face: La aceeaşi oră în fiecare dimineață, pe stomacul gol, înghite un bob de orez cu o gură de apă, în a doua zi două boabe, în a orezul ajuta la slabit zi trei boabe şi tot aşa, până orezul ajuta la slabit la 30 de boabe.

Orezul – cu bune şi rele pentru siluetă

În ziua 30 vei începe să scazi numărul boabelor progresiv, cu un bob mai puţin în fiecare zi… Atenţie, dieta cu orez nu se recomandă însă persoanelor care suferă de boli cronice şi se poate ţine numai de două ori pe an. Renunţă la alimentele nesănătoase Renunţă la cafea, carne, prajeli, pâine, produsele de panificaţie şi evident la mâncărurile de tip fast food. În orezul ajuta la slabit dietei vei bea numai apă şi sucuri din fructe proaspete făcute în casă şi, nu în ultimul rând, vei face sport.

Scapă de 13 kilograme în 30 de zile cu dieta cu orez Nutriţioniştii au venit cu două tipuri de diete cu orez, ambele diete au o pauză de o zi, o dată la sapte zile, timp în care vei consuma numai alimente proteice precum carne, lapte, brânză şi soia. Dieta de tip I În primele trei zile, vei consuma de trei ori pe zi numai orez fiert fără sare.

Uimitoarea dietă cu orez crud: Slăbeşti 13 kg într-o singură lună

Pentru a da gust orezului, poţi adauga puţin piper, patrunjel sau roşii şi ceapă, manâncă atât cât să te simţi sătulă şi bea numai apă. În a doua zi, poţi introduce în meniul de orezul ajuta la slabit micul dejun, alături de orez, două fructe, evită însă bananele sau strugurii.

orezul ajuta la slabit cat trebuie sa slabesc

La prânz, poţi consuma orice leguma care conţine amidon, însă portiile nu trebuie să depăşească de grame. În ultimile cinci zile ale dietei cu orez consumă cel puţin o dată pe zi lactate, iar la restul meselor consumă numai orez fiert, nu mânca mai mult de de grame la fiecare masă. Dieta de tip II În acest tip de dietă ai voie să consumi şi alimente proteice precum laptele degresat, carne sau iaurt. Ziua 1 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale integrale.

Gustare: un ou fiert.

Prânz: o porţie de orez cu o porţie de legume, manâncă pe săturate. Cina: orez cât să te saturi şi ml de iaurt.

Dieta cu orez - o cura de slabire eficienta de 70 de ani

Ziua 2 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 mere.

orezul ajuta la slabit de ce nu mai slabesc

Prânz: de grame de vită la grătar şi orez pe săturate. Cina: orez şi legume fierte pe săturate. Ziua 3 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte.

orezul ajuta la slabit fibre naturale pentru slabit

Gustare: ml iaurt degresat. Prânz: g de piept de pui şi orez cât doreşti. Cina: orez şi legume fierte cât doreşti.

Dieta cu Orez SLĂBEŞTI 4 kg în 14 zile

Ziua 4 Micul dejun: ml de lapte degresat şi 50 g de cereale. Gustare: un grepfrut. Prânz: orez şi legume fierte le poți mânca pe săturate şi g de peşte la grătar. Cina: orez pe săturate şi ml de iaurt degresat. Ziua 5 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale.

Gustare: 2 morcovi cruzi mari. Prânz: g de vită la grătar şi orez cât doreşti.

Orezul - cu bune şi rele pentru siluetă

Cina: orez şi două portocale. Ziua 6 Micul dejun: ml de iaurt degresat şi 50 g de cereale integrale. Gustare: 2 ouă fierte. Prânz: orez cu legume fierte pe săturate. Cina: g de piept de pui şi orez cât doreşti.

Dieta cu orez – principii si rezultate

Ziua 7 Micul dejun: o portocală şi 2 ouă fierte. Prânz: orez cât doreşti şi g de peşte de apă sărată, la grătar. Cina: orez cât doreşti orezul ajuta la slabit o cană de iaurt degresat.

orezul ajuta la slabit crom pastile de slabit