De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus

Nu pot sa slabesc

Sau mai bine zis: dieta ca stil de viață? Le-au încercat pe toate: de la controversata dietă Atkins pana la detoxuri drastice pe bază de nu pot sa slabesc Toate mergeau o perioadă, dar în momentul în care înceta dieta se adunau kilogramele. De multe ori mai repede decât nu pot sa slabesc fost date jos! Diete peste diete, liposucție, lipoliză, cavitație, vacuum, masaj anticelulitic de multe ori cu vânătăiîmpachetări, scrub, mezoinfrared, baie de colagen, pachete de remodelare completă, cardio, fitness din plin!

Si atunci mi-am dat seama că, în goana după kilograme în minus, femeile uită esențialul: sănătatea lor! Sigur că poți slăbi urmând diete și mergând la sala mereu. Dar se întâmpla că, în timp, acest lucru să fie în detrimentul sănătății tale. Te-ai gândit la acest aspect?

NU POT SA SLABESC DELOC | Comunitatea nordvesttermalpark.ro

Dieta înseamnă restricție de la ceva. Înseamnă militărie și este, de multe ori, o sursă permanentă de stres. Mai mult decât orice, dieta poate fi împotriva metabolismului tău și atunci, cu siguranță, nu poate fi o soluție pe termen lung. Mai important decât să arăți ca scoasă din revistă - ceea ce este imposibil dat fiind că nu te poți photoshopa înainte să ieși din casă, este să treci de partea ta și nu a societății.

CUM să fii de partea ta? Planul lui nu pot sa slabesc să fie casa ta, aici și acum, și să fii sănătoasă și fericită. Și face acest lucru cu tot ce îi pui la dispoziție. Descoperă-ți metabolismul: fiecare dintre supe dietetice pentru slabit are metabolismul propriu și ce merge pentru mine se poate ca ție să-ți dăuneze.

Asta nu înseamnă că e ceva în neregulă cu vreuna dintre noi. Înseamnă că avem ceea ce se numește bioindividualitate și acest lucru este minunat și pune fundamentul unicității noastre. Învață despre bagajul hormonal în funcție de vârstă: profilul hormonal diferă în funcție de vârstă și, dacă intervine și o dereglare nu pot sa slabesc combinată adica cel puțin 2 hormoniatunci lucrurile sunt și mai greu de stăpânit.

De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus

De aceea militez pentru femei care știu ce fac hormonii lor. Pentru că nimeni nu pot sa slabesc știe mai bine decât tine ce simți și cum îți este cu adevărat! Urmărește sănătatea, nu frumusețea: frumusețea este precum știrile, mâine poate nu mai este de actualitate.

  • De ce nu pot slabi
  • Dieta cu seminte de in pentru slabit
  • Cafea de slabit mara banica

Sănătatea, însă, va fi mereu. Dacă ai sănătate, atât a corpului, dar mai ales a minții, ai fundamentul unei vieți armonioase. Ai putere! După ce înveți să fii de partea ta, descoperi că, de fapt, nu pot sa slabesc mici ajustări de percepție în primul rând, corpul tău are o inteligență fantastică și funcționează după principiul bioindividualității.

Kilogramele extra încep să se topească atunci când asculți nevoile corpului tău și abordezi problema din toate unghiurile: nu poți slăbi dacă tu nu dormi nopțile, nu poți slăbi dacă estrogenii tăi nu sunt echilibrați cu progesteronul, dacă ai Sindromul Ovarului Polichistic, dacă stresul îți guvernează viața, dacă orgasmul nu e desertul tău preferat și uite tot așa. Îți propun 7 strategii care să te ajute să menții un număr de kilograme în acord cu bioindividualitatea ta: 1.

Menține valori stabile ale glicemiei în sânge. Zahărul dăunează grav sănătății!

Ghid pentru leneșul din tine: cum să slăbești fără dietă sau sală

Din orice unghi ai privi situația, zaharul face ravagii în corp. Sfat: Asigură-te că alimentația ta are la bază alimente cu indice glicemic scăzut, cât mai puțin procesate și, de preferat, cu maxim ingrediente. Corpul tău va primi mai multă energie cu eliberare pe termen lung și va munci mai puțin ca să o obțină. Evită cafeaua și alcoolul.

De ce nu slăbești: 10 motive pentru care nu scapi de kilogramele în plus

Cresc adrenalina și nivelul estrogenilor în corp, au PH scăzut și corpul tău muncește suplimentar pentru a le neutraliza. Probiotice și enzime. Secretul unei digestii bune stă în calitatea bacteriilor din intestine și a bagajului enzimatic pe care se băzează corpul tău pentru a duce digestia la bun sfârșit.

Sfat: Suplimentarea cu probiotice și enzime poate fi o strategie bună pentru tine.

nu pot sa slabesc

Ai în vedere că probioticele să aibă cât mai multe bacterii active și enzimele să aibă neapărat și pancreatină. Alimente de introdus ar fi: papaya, ananasul, usturoiul, ghimbirul, grâul încolțit, zeama de varză și chefirul. Asigură-ți somnul necesar Somnul nu e un moft al corpului tău!

nu pot sa slabesc

Sfat: Încearcă să te culci în jurul orei Somnul îți curăță emoțiile, gândurile toxice și stresante, nu degeaba se spune că mai bine dormi înainte de a lua o decizie importantă. Testează-te cu regularitate. Sunt câteva analize pe hepatoprotect slabeste este bine să le avem în vedere permanent, în afara analizelor de sânge de rutină.

Sfat: Înainte să începi să slăbești, verifică dacă metabolismul tău este funcțional. Este posibil ca stilul tău de viață să fi generat acumularea kilogramelor în plus.

18 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – infografic

Până nu adresezi cauza, o simplă dietă nu are cum să-și facă efectul. Detoxifierea e noua ta bună prietenă. Nu pot sa slabesc și ce intră în corp, dar mai ales ce iese din corp, cât de des și cât de bine metabolizează toxinele pielea ta, rinichii și ficatul. Detoxifierea nu e un termen la modă, e o funcție proprie organismului tău. Numai că, în mediul în care trăim acum, cu infuzia de pesticide, fungicide și metale grele, zahăr și alți aditivi alimentari, funcția de detoxifiere naturală a organismului tău poate fi pusă în dificultate.

  • De ce la un moment dat nu mai scad in greutate? | nordvesttermalpark.ro
  • Dieta mayo 13 zile
  • Dieta corina danila

Sfat: Dacă ai multe kilograme acumulate - pune-ți un mare semn de întrebare în ce privește detoxifierea! Nu uita, frunzele verzi sunt aliatul tău în detoxifiere. Fă curat în alimentația ta și respectă regula fructelor.

NU POT SA SLABESC DELOC

Elimină produsele procesate moartefără valoare nutritivă. Gândește-te că, dacă e ultra procesat, alimentul are foarte puțină valoare pentru corpul tău. Sfat: Încearcă să mănânci 3, maxim 5, mese pe zi, dar cu alimente vii și bogate în nutrienți. Fructele se mănâncă întotdeauna înainte de masă sau ca masă separată.

Știu că nu ai timp, că ți-e greu să gătești tot felul de rețete noi, dar crede-mă: soluții sunt. Treptat, timpul alocat dietelor va deveni timp pentru a transforma dieta în alimentație bună pentru metabolismul tău.

nu pot sa slabesc

Nu uita să te iubești pe tine așa cum ești și să pui sănătatea mai presus de frumusețe. Din ce în ce mai multe femei reușesc asta. Fii și tu printre ele!

nu pot sa slabesc

Informează-te, Controlează-te, Fii sigură că ești bine! Cosmina este alături de tine în cazul în care ai primit un diagnostic puternic, te va ghida, te va ajuta să înțelegi ce presupune, ce soluții ai la dispoziție, cum poți aborda holistic situația în care te afli.

18 motive pentru care nu reusesti sa slabesti – infografic – Alege sa fii sanatos!

Vei avea cu cine să te sfătuiești, cui să îi spui ce simți și vei ști că este cineva alături de care să parcurgi mai bine situația în care te afli. Cosmina este fost pacient cu cancer și este dedicată stării tale de bine. Din a lucrat cu peste 50 de persoane, atât pe partea de diagnostic și tratament, cât și pe partea de prevenție: stil de viață, alimentație, schimbări hormonale, sport, suplimente, detoxifieri.

Articole recomandate Control ginecologic - Consultatie ginecologica Examenul ginecologic de rutină poate descoperi din timp unele afecțiuni sau unele stări anormale ce țin de sănătatea