Slăbeşti fără înfometare - Stai întinsă 5 minute în această poziţie

Metoda de slabit cu prosopul, Metoda japoneză de slăbit cu un prosop

Tartalom

    WhatsApp Dr. Toshiki Fukutsudzi, din Japonia, a dezvoltat o tehnică foarte eficientă pentru scăderea în greutate.

    Cel mai bun exerciţiu care îţi revitalizează corpul şi te ajută la slăbit Cel mai bun exerciţiu care îţi revitalizează corpul şi metoda de slabit cu prosopul ajută la slăbit De Ioana Maroşan Exerciţiul care te scapă de grăsimea abdominală într-o singură lună a fost conceput de un medic japonez care este convins că are efecte spectaculoase dacă sunt respectaţi toţi paşii.

    Dacă ţi-ai propus să scapi de grăsimea de pe burtă şi să întăreşti musculatura spatelui îţi recomandăm această metodă propusă de medicul japonez Toshiki Fukutsudzi. Medicul susţine că dacă urmezi paşii propuşi de ea timp de o metoda de slabit cu prosopul, efectele le vei constata pe propria piele.

    Nu te înfometezi şi nu ai nevoie de exerciţii fizice complicate. Tot ce trebuie să faci este să te întinzi pe jos de trei ori pe zi, preţ de 5 minute, dar doar în această poziţie. Doctorul japonez Fukutsudzi a ajutat femeile să topească kilogramele mai repede decât ţi-ai putea imagina în ultimii 10 ani. El are o abordare diferită a procesului de slăbire, despre care nu multă lume a auzit. Doctorul Fukutsudzi a lansat o carte ce îi poartă semnătura care explică în detaliu metoda sa pentru a pierde în greutate.

    În ce constă exerciţiul care te ajută să slăbeşti şi să-ţi revitalizezi tot corpul: 1. Rulează un prosop mediu pentru a forma un cilindru mai gros de 10 de centimetri şi destul de lung pentru a susţine bine zona lombară. Se leagă cu o sfoară pentru a-i menţine forma. Aşază-te pe o suprafaţă plană şi tare, cum ar fi podeaua, pe o saltea întinsă pe podea sau o masă pentru masaj.

    metoda de slabit cu prosopul

    Aşază prosopul rulat sub spate, în zona lombară, astfel încât să-l simţi confortabil. Picioarele se depărtează la nivelul şoldurilor, însă mare atenţie, deoarece degetele mari trebuie să fie unite pe tot parcursul exerciţiului.

    Braţele se întind deasupra capului pe lângă urechi, cu palmele susţinute în jos, însă cu degetele mici unite. Menţine această postură timp de cinci minute. În cazul în care nu reuşeşti pentru început să menţii postura timp de cinci minute, începe cu minute pe zi.

    metoda de slabit cu prosopul

    Apoi se măreşte gradual timpul până reuşeşti să stai în această postură timp de cinci minute. Credit foto: www.

    metoda de slabit cu prosopul