Ai grija de silueta ta! Prepara o mancare de varza!

Mancare de varza pentru slabit

Cum prepari mancarea de varza? In primul rand, speli si cureti varza, o tai in jumatati si apoi in felii subtiri, ca fideaua. Presari o lingurita rasa de sare fina peste ea si amesteci cu mana, ca sa isi reduca volumul. Ceapa o tai marunt si o calesti, un minut, in tot uleiul, la foc mic.

Autor: Dr. Dieta cu supă de varză topește kilogramele în doar 7 zile Probabil că ai auzit cel puțin o dată până acum de dieta cu supă de varză, pentru că este una dintre variantele preferate de femeile din întreaga lume atunci când vor să slăbească rapid. De altfel, acest regim are beneficii doar pe termen scurt și se recomandă doar în cazuri de forță majoră, înainte de un eveniment important sau o ocazie specială.

mancare de varza pentru slabit

Urmând dieta cu supă de varză vei slăbi kilograme într-o săptămână, perioada maximă în care o poți urma. Aproape toate persoanele care urmează acest regim și după terminarea lui se întorc la alimentația normală, se îngrașă la loc.

Articole recomandate din categoria Diete de slabit

Specialiștii spun că acest lucru se datorează faptului că cele kilograme piedute sunt de fapt apă și nu grăsime. Iar când revii la modul tău obișnuit de alimentație, toată această apă se va întoarce în organism.

Slabirea cu piept de pui este geniala — meniu pas cu pas Cine spune ca la cura de slabire trebuie sa mananci foarte putin incat sa para ca te infometezi? Varza este o leguma aparent banala pentru multe persoane si asta pentru ca este folosita mai ales ca garnitura avand un pret atat de mic.

Un alt dezavantaj al dietei este aportul de energie, limitat la aproximativ de calorii pe mancare de varza pentru slabit. Poate să ți se pară un avantaj pentru slăbit și într-un fel, este. Însă după doar câteva zile vei începe să te simți mai slăbită, mai apatică și te poți confrunta chiar și cu ușoare dureri de cap. În condițiile în care o alimentație echilibrată ne asigură între și de calorii zilnic, reducerea acestora la jumătate este o schimbare destul de mare pentru organismul tău.

mancare de varza pentru slabit

Dieta cu supă de varză are însă și câteva avantaje pe care le poți lua în calcul. În primul rând, are un atu puternic în privința rapidității, ușurinței și costurilor reduse.

mancare de varza pentru slabit

Supa de varză se prepară ușor, nu este costisitoare, iar rezultatele se văd în doar câteva zile. Varza are și câteva beneficii pentru sănătate, fiind bogată în fibre și antioxidanți, în special vitamina C.

Problema nu este deci că varza ar fi nesănătoasă, ci că se poate să nu reprezinte un aport caloric suficient pentru ca tu să poți funcționa la randament maxim. Dacă însă vrei să încerci acest regim și îmbrățișezi cu entuziasm ideea de a mânca aproape doar supă de varză o săptămână întreagă, îți recomandăm să o faci doar atunci când ai nevoie de o soluție rapidă ș nu găsești altă rezolvare.

Chef Florin Dumitrescu a slăbit cu dieta cu varză crudă

În plus, discută cu un nutriționist pentru a evita și alte probleme care pot apărea în cursul sau după dietă: balonare, probleme digestive, amețeli, migrene, slăbiciune musculară. Cum să gătești supa de varză Supa de varză nu trebuie să fie plictisitoare, mai ales fiindcă o vei mânca zilnic.

mancare de varza pentru slabit

Pe lângă varză poți adăuga și alte legume care să îi îmbunătățească gustul. Dieta nu înseamnă că trebuie să te înfometezi, așa că mănâncă supa de cei puțin ori pe zi.

Pe lângă aceasta, poți adăuga o masă sau cîteva gustări și din altă grupă alimentară, una diferită ceai de slabit lidia fecioru fiecare zi.

Ziua 1: ai voie să mănânci și fructe, în orice cantitate și combinație, în afară de banane Ziua 2: legumele sunt permise crude, la cuptor sau fierte; evită fasolea uscată, mazărea și porumbul; la cină poți mânca un cartof cu unt Ziua 3: în a treia zi poți combina fructele și legumele, cu excepția cartofilor și bananelor Ziua 4: în această zi ai voie doar să bei lapte mancare de varza pentru slabit și să mănânci banane Ziua 5: este permisă doar mancare de varza pentru slabit de vită sau de pui până la grame și roșii Ziua 6: orice combinație de carne de vită cu legume cu excepția cartofilor Ziua 7: orez integral, legume și puțin suc natural de fructe, fără zahăr TE-AR MAI PUTEA INTERESA Trebuie să bei cel puțin 1,5 litri de apă zilnic.

Google Plus Unul dintre cei mai renumiţi bucătari din România, chef Florin Dumitrescu, a declarat război bunătăţilor culinare pe care el însuşi le prepară zilnic. Ambiţionat de faptul că al lui coleg de emisiune, Cătălin Scărlătescu, a reuşit să dea jos 30 de kilograme, Florin nu s-a lăsat mai prejos şi s-a pus şi el pe slăbit. Chef Florin Dumitrescu a slăbit cu dieta cu varză crudă La 5 august, chef Florin Dumitrescu a început o dietă extrem de restrictivă pe care ţine să precizeze că nu o recomandă nimănui. O ştie de la un prieten şi presupune consumarea, alternativ, a doar trei alimente.

Sunt permise și ceaiurile din plante, însă alcoolul și sucurile carbogazoase sunt interzise. În privința sportului, nivelul scăzut de energie te va împiedica să alegi antrenamente solicitante.

Mergi la plimbări ușoare de 30 de minute în fiecare zi, încearcă să reduci stresul și să dormi suficient. Pentru a comenta este nevoie de autentificare sau înregistrare.

Dieta cruntă prin care Florin Dumitrescu a slăbit 10 kg într-o lună

Comentarii 1 mona ghiula days ago buna seara,se poate folosi si varza rosie in loc de cea verde pentru preparadea supei? Like Comentariul a fost adăugat în lista de aprobare Dr. Laura Ene Bună ziua. Indicat este să folosiți varză albă. Multă sănătate!

mancare de varza pentru slabit