1. Spanacul: una dintre cele mai sănătoase legume

Legume fierte pentru slabit. Ce se întâmplă cu corpul tău dacă mănânci numai fructe și legume

Vineri, 12 maiUltimul update Vineri, 28 maiO masă perfectă atunci când vrei să slăbești se bazează pe legume sărace în calorii.

Legume fierte pentru slabit » Dieta cu legume care te scapa de 8 kilograme in 4 zile. Nu le mai pui la loc niciodata!

legume fierte pentru slabit

Autor: redactia ele. Nutritionistii ne invata cum sa slabim sanatos, eficient si fara ca kilogramele sa se intoarca rapid dupa regimul de slabire, ca in cazul infometarilor cu rezultate fenomenale, dar pe termen scurt.

Iata ce ai de facut!

legume fierte pentru slabit

La micul dejun mananca in fiecare zi cate o jumatate de grepfrut, o cafea fara zahar, sunca presata sau carne slaba. In restul zilei, la pranz si la cina, vei avea voie sa mananci doar legume, oua, pui si proteine.

legume fierte pentru slabit

Ca si gustare, intre mese, poti consuma legume si fructe. Acestea te hidrateaza si dau senzatia de satietate.

Alimente permise: fasolea verde, carnea de vita, carnea de pui, ouale, portii mici cu fructe incluzand neaparat si grapefruit. Fructele se vor consuma in cantitati mici, de baza fiind citricele.

Dieta Verde – legumele care îţi accelerează metabolismul

Combinatii permise: carnea, preparata doar la gratar sau la cuptor, se serveste cu legume fierte sau crude. Foloseste doar ulei de masline cand pregatesti ceva la cuptor.

legume fierte pentru slabit

Ca in orice dieta, rezultatele se vad mai repede daca faci si putina miscare. Macar plimba-te zilnic 30 de minute in pas alert sau fa 15 minute de exercitii fizice usoare inainte de a-ti incepe ziua.

  • Slabeste tot corpul in 30 de zile
  • Slabire 20 kg in 1 luna
  • Dieta eficienta de slabit 5 kg
  • Cea mai buna si rapida dieta de slabire
  • Snap Fotografie de Leonie Wise De ani de zile, cinci porții de fructe și legume păreau să fie cheia unei diete sănătoase.
  • Pe lângă faptul că te ajută să arzi grăsimile, Diete Verde contribuie şi la curăţarea organismului de toxine.
  • Detoxifiere slabire acasa