PIERDE GRASA RAPID

Guma de mestecat ajuta la slabit

Autor: Anca Serghescu Vineri, 02 Iulieora citiri Cateva lame de guma de mestecat pe zi te ajuta sa pierzi din kilograme, sustin specialistii americani, care au facut un studiu in acest sens.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Oamenii de stiinta de la Louisiana State University, in Baton Rouge, si Pennington Biomedical Research Center au demonstrat ca exista o legatura intre mestecarea gumei fara zahar si evitarea gustarilor pe parcursul unei zile, conform Yahoo! Ads In cadrul studiului, realizat pe un esantion de barbati si femei, cu varste cuprinse intre 18 si 54 de ani, toti mari amatori de guma, acestia au fost chemati de doua ori pe zi la laborator.

Te poate ajuta să consumi mai puține calorii

Una dintre intalniri debuta cu guma de mestecat, cealalta, nu. In cadrul fiecareia dintre vizite, subiectilor li guma de mestecat ajuta la slabit dat sandvisuri la pranz, continand un sfert dintre nutrientii necesari intregii zile.

Dupa pranz, acestora li s-au oferit platouri apetisante cu snacks-uri, incluzand carbohidrati diversi, de la cei bogati in grasimi pana la cei saraci, si dulciuri bogate in zahar.

guma de mestecat ajuta la slabit merele verzi ajuta la slabit

Subiectilor li s-a spus ca pot consuma cate snacks-uri si dulciuri doreau. Subiectii au fost obligati sa petreaca in laborator 3 ore dupa pranz, exercitii slabire rapida acasa in care puteau sa consume guma de mestecat sau nu. Daca alegeau sa mestece guma, aveau voie sa faca asta timp de 15 minute la fiecare ora.

Guma de mestecat te ajuta sa slabesti Autor: redactia ele. Masticatia in sine este un fenomen benefic, iar guma intervine si ea prin mecanisme specifice. Mestecarea gumei te scapa de stres Stresul face parte din factorii care influenteaza cresterea in greutate. Simplul fapt de a mesteca guma poate contribui la scaderea nivelului de stres.

Chiar daca au aratat un oarecare interes pentru snacks-uri si dulciuri, consumul acestora a fost moderat in cazul celor care au ales sa mestece guma, mai mic decat in cazul celor care nu au recurs la guma.

Nu au dat guma pe gustari Practic, cei dintai au inghitit cu 40 de calorii mai putin decat ceilalti cand a fost vorba de snaks-uri si cu 60 de calorii mai putin decat ceilalti cand s-au luat in considerare dulciurile.

guma de mestecat ajuta la slabit nutrigo lab burner efekty

Participantii al studiu au completat chestionare in care au notat nivelul senzatiei de foame resimtite, pe cel al energiei si al poftei de snack-suri. Per total, cei care au mestecat guma au raportat mai putine episoade de foame si pofta "de dulce", ei declarandu-se mult mai energici pe parcursul dupa-amiezii.

guma de mestecat ajuta la slabit capsule de varza pt slabit

Cercetatorii au concluzionat ca mestecatul gumei poate juca un rol in "managementul" greutatii, controland apetitul si reducand pofta de gustari de tot felul. Tinand cont de numarul mic de calorii continut de o lama de guma, 5 calorii, in general, se poate conchide ca guma de mestecat poate avea efecte pe termen lung.

  1. Cat sa alergi ca sa slabesti
  2. Guma de mestecat te ajuta sa slabesti | Mobile
  3. Slabire ulei de cocos
  4. Guma de mestecat, bună pentru slăbit?
  5. Guma de mestecat te ajută să slăbeşti Guma de mestecat te ajută să slăbeşti Mestecă de zor gumă dacă vrei să slăbeşti pentru că specialiştii au demonstrat că are efect şi te ajută să scapi de kilograme.
  6. Slabesti facand dragoste

Atentie la sorbitol! Totusi, potrivit specialistului american Margaret Furtado, trebuie sa se tina seama daca guma de mestecat are ca principal ingredient sorbitolul. In acest caz trebuie sa se tina seama ca acesta poate cauza balonari, eliminarea gazelor si chiar diaree, daca se consuma cantitati mari de guma fara a se face miscare.