Francisca a slabit 20 kg

Tartalom

    francisca a slabit 20 kg

    Cu toate astea, ea a recunoscut că nu vreo dietă-minune a făcut-o să arate ca în prezent, ci schimbarea radicală a stilului de viață. Într-un interviu acordat ziarului ClickFrancisca a povestit despre experiențele neplăcute pe care le-a avut în perioada în care ținea diete nesupravegheate de vreun specialist.

    francisca a slabit 20 kg

    Mi-a implementat un stil de viață sănătos, tot la ea am făcut proceduri corporale, mi-a oferit sfaturi nutriționale și m-a învățat că trebuie să îmi iubesc și să îmi ascult corpul, dar și faptul că se poate slăbi frumos, fără operații și fără a-ți pierde formele naturale. Nu cred în diete, pentru francisca a slabit 20 kg le-am ținut pe toate, funcționau, eu slăbeam, însă după ce reveneam la vechile obiceiuri, magia dispărea. Ce bărbat celebru a încercat s-o […] 29 Iun Eu merg pe normalitate, mănânc absolut orice, dar cu limite!

    francisca a slabit 20 kg

    Aleg calitatea și nu cantitatea, mănânc ciocolată, fructe, legume, carne, pâine, dar niciodată toate la o masă și în funcție de valorile nutriționale le structurez astfel încât pâinea, ciocolata și cele mai multe calorii să le consum în prima parte a zilei.

    Seara am grijă să mănânc puțin.

    francisca a slabit 20 kg

    Când am atins pragul de 55 de kilograme am avut voie să fac sport și am început prin a face antrenamente de tip cardio de scurtă durată, acasă. Francisca este foarte mândră acum de corpul ei, iar asta se vede și din ținutele sexy pe care le poartă în timpul emisiunii.

    Google Plus Frumoasa solistă Francisca Dulceanu, ex-"X Factor", pe numele ei nou de scenă Ciska, ne-a încântat cu apariția ei cât se poate de sexy după ce a slăbit aproape 20 kg în 4 luni. Aceasta a apelat la un terapeut specializat în tratamente faciale și corporale, dar și un promotor al stilului de viață sănătos, Carmen Barcan.