Diete gratuite online

Ele te vor ajuta să îţi faci o idee despre numărul de calorii din diferite categorii de alimente, astfel încât să mănânci responsabil şi să ajungi la greutatea dorită.

De ce este necesară o dietă personalizată?

Paula Rotaru Dacă plănuieşti să dai jos câteva kilograme, dar ţi-e greu să îţi dai seama câte calorii consumi, există câteva aplicaţii pe smartphone care te pot ajuta în acest sens. Mai mult decât atât, aceste aplicaţii îţi arată cantitatea de grăsimi, carbohidraţi, proteine, vitamine şi minerale din alimentele pe care le consumi şi aşa îţi vei contura o imagine clară privind aportul de substanţe nutritive.

capsula de slabit prospect

Având în vedere că obezitatea are consecinţe grave asupra sănătăţii, este important să îţi menţii greutatea în limitele normale. Dieta sănătoasă şi mişcarea zilnică sunt principalele modalităţi prin care poţi scăpa de excesul ponderal.

Account Options

Iar aceste aplicaţii, spun studiile, te vor ajuta în acest demers. Recomandări De la la 50 de kilograme: grupul de slăbit inspirat de povestea Irinei Reisler Cercetările arată că persoanele care utilizează o aplicaţie de slăbit pe smartphone şi urmeză un regim alimentar sănătos slăbesc mai repede decât cele care se chinuie să urmeze un regim strict, fără niciun fel de ajutor, fie el sub forma aplicaţiilor pe telefon sau a consultaţiilor la nutriţionist.

bauturi proteice pentru slabit

Iată câteva aplicaţii gratuite pentru slăbit, pe care le poţi descărca în telefon! Aplicaţii gratuite pentru slăbit pe smartphone ActivityTracker ActivityTracker este o aplicaţie pedometru românească gratuită pentru Android şi iPhone.

  • Nu este nici o gluma,crede-ma!
  • Diete de slabit pentru copii de 11 ani
  • Index Dieta Dieta personalizata Dieta personalizată este un program nutrițional creat de specialiști în domeniu, perfect adaptat stării de sănătate a unei persoane, necesităților sale nutriționale, obiectivelor, cât și stilului sau de viață.

Aceasta monitorizează în mod automat activitatea ta fizică zilnică, fără a consuma bateria telefonului nu foloseşte GPS, ci procesul de mişcare din smartphone-ul tău. ActivityTracker furnizează date referitoare la: numărul de paşi făcuţi, caloriile arse, distanţa parcursă, timpul în care am fost activi şi numărul de etaje urcate.

Pentru a te motiva să fii din ce diete gratuite online ce mai activ din punct de vedere fizic, aplicaţia îţi permite să fixezi un obiectiv săptămânal şi îţi prezintă o vizualizare detaliată a activităţii tale pe ore, zile, săptămâni şi chiar luni.

Aplicaţii gratuite pentru slăbit pe smartphone

Astfel vei diete gratuite online în permanenţă la curent cu progresul realizat şi vei depune efort suplimentar pentru a-ţi atinge obiectivul.

De la lansarea sa dinActivityTracker a înregistrat peste 1 milion de downloaduri şi are peste Lose It! Este disponibilă gratuit pe Android şi iPhone. Această aplicaţie îţi monitorizează evoluţia în ceea ce priveşte dieta şi exerciţiile fizice şi îţi oferă sfaturi utile pentru slăbire, în funcţie de scopul pe care ţi l-ai propus. Utilizatorii au la dispoziţie şi un grup de suport, unde îşi pot împărtăşi experienţele cu alţi utilizatori.

Pagina principala Planuri de dietă gratuite Dietele ușoare online R Esearch a concluzionat că una dintre cele mai importante variabile pentru o dietă de succes este atunci când oamenii aleg pur și simplu o dietă cu care se pot ține și cu care se pot ține. Citiți mai întâi instrucțiunile de mai jos înainte de a alege una dintre dietele ușor de diete gratuite online. Atunci când alegeți un plan de masă gratuit, alegeți unul care se potrivește stilului dvs. În curând vor apărea mai multe planuri gratuite, așa că vă rugăm să ne consultați și să reveniți în curând. Ghiduri nutriționale pentru dieta ta online gratuită Angajați-vă să mâncați mese mici și gustări în fiecare zi.

Foarte utilă este şi funcţia Snap It, prin care utilizatorii pot afla câte calorii are un aliment prin fotografierea acestuia. MyFitnessPal Este una dintre cele mai cunoscute vreau sa slabesc sa dau burta jos gratuite pentru slăbit.

Poţi introduce un jurnal alimentar zilnic, iar aplicaţia îţi calculează câte calorii are alimentul pe care îl consumi în funcţie de gramaj.

Este o aplicaţie utilă în special celor care doresc să urmeze un regim pe bază de restricţie calorică şi conţine o bază de date imensă, care cuprinde sute de mii de alimente.

Deosebit de utilă este şi funcţia de scanare a codului de bare, dacă nu vrei să introduci manual numele alimentului pe care îl consumi.

Dieta Personalizzata Online

În prezent există peste 5 milioane de utiizatori ai acestei aplicaţii eu sunt unul dintre ei! Vrei să diete gratuite online ce sortiment de cereale are cel mai redus conţinut de zahăr?

  • Да, мама, - негромко ответил Патрик.
  • Dieta pt a slabi 3 kg
  • Москитоморфы предназначены исключительно для того, чтобы общаться с миром мелких созданий.

Aplicaţia Fooducate te va lămuri! Pact Este o aplicaţie care, pe lângă faptul că te ajută să slăbeşti, te şi recompensează pentru asta, cu bani! De fiecare dată când îţi atingi scopul propus, aplicaţia transferă în contul tău o anumită sumă de bani.

pastile de slabit chinezesti

După cum deja bănuieşti, dacă nu reuşeşti să te ţii de treabă, aplicaţia îţi ia bani din cont. Deci ai toate motivele să îţi dai silinţa! Pentru cei lipsiţi de motivaţie, această aplicaţie poate fi o alegere bună.

capsula super slim

Calorific Este gratuită pentru utilizatorii de iPhone şi vin în sprijinul celor care nu prea ştiu cum arată caloriile în farfurie. Astfel, utilizatorii pot face alegeri alimentare mai sănătoase.

Chiar dacă nu este la fel de complexă precum aplicaţiile descrise anterior, este un instrument util în procesul de slăbire, mai ales dacă duci lipsă de motivaţie.

cate calorii trebuie sa mananci pe zi sa slabesti

Să vezi că o gogoaşă are mai multe calorii decât un kilogram de fructe este destul de motivant, diete gratuite online aşa? My Food Diary La fel ca MyFitness Pal, această aplicaţie gratuită de slăbit are o bază de date enormă cu alimente şi caloriile aferente.

dieta pentru a slabi 10 kg intr o luna

Pe lângă asta, aplicaţia îţi face la finalul zilei un sumar al alimentelor consumate şi îţi atrage atenţia acolo unde mai ai de lucrat. FatSecret La fel ca toate aplicaţiile de mai sus, FatSecret ţine evidenţa caloriilor consumate şi a exerciţilor fizice practicate, îţi monitorizează evoluţia şi te pune în legătură cu alţi utilizatori, pentru sfaturi privind alimentaţia sănătoasă. Aplicaţia se deosebeşte prin faptul că rezultatele dietei pot fi transmise, prin intermediul unei aplicaţii-satelit gratuite, FatSecret Professionalunor specialişti în nutriţie, care pot oferi sfaturi diete gratuite online de dietă.