Dieta ingerilor sau cum sa slabesti 10 kg in doua saptamani - Slab sau Gras

Dieta slabit 2 saptamani. Dieta cu care slabesti 10 kg in 2 saptamani – Dieta de urgenta pentru corp de plaja | Dieta Coach

Cura aceasta a fost inventată de medicul Herman Tarnower,specialist în obezitate.

retete de slabit rapid si sanatos

Tarnower a analizat mai multe diete şi dieta slabit 2 saptamani tras concluziile care au dus la crearea acestui program de slăbire. Sunt mulţi cei care au ţinut-o şi dieta slabit 2 saptamani bucurat de rezultate spectaculoase,pentru că dieta are la bază stimularea procesului de cetoză printr-un aport limitat de glucide.

Cu dieta Scarsdale slăbeşti peste 7 kg în 2 săptămâni

Ce reguli are dieta Scarsdale În timpul regimului nu ai voie să consumi băuturi alcoolice,ci doar apă,cafea şi ceaiuri din plante neîndulcite. La mâncare poţi folosi ca dressing zeama de lămâie şi oţetul de mere.

  1. Nu trebuie să îţi baţi capul cu mâncăruri complicate, care nu îţi ţin de foame, ci doar să ai în vedere câteva lucruri care îţi vor accelera metabolismul.
  2. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni liceuldeartecbaba.
  3. Dieta DASH - cum poţi slăbi în doar 2 săptămâni
  4. Да, - ответила Наи.
  5. Alimente care nu ajuta la slabit
  6. Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | nordvesttermalpark.ro
  7. Slabeste repede si sanatos

Când găteşti legumele şi carnea nu utiliza grăsimile,precum ulei,unt şi margarină. Prepară mâncarea pe grătar,prin fierbere ori la abur.

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kg în 2 săptămâni

Dacă pregăteşti carne,elimină pielea înainte să o găteşti. Foarte important,respectă cu sfinţenie orele de masă şi alimentele permise.

Nu există cantităţi-limită la porţii,dar ai grijă să nu faci excese.

Nu ţine dieta mai mult de două săptămâni,pentru că poţi suferi de carenţe nutriţionale. Când simţi nevoia să ronţăi ceva,optează pentru morcovi şi ţelină crude.

meniu zilnic pt slabit

Nu consuma carne grasă,fructe foarte dulci,dulciuri,mezeluri,lactate şi alimente bogate în amidon,precum paste,orez,cartofi,porumb. Ce mănânci în timpul curei Micul dejun este similar în toate cele 14 zile şi constă într-o jumătate de grapefruit,o felie de pâine integrală prăjită şi cafea sau ceai fără zahăr,frişcă sau lapte nelimitat.

cura de slabire rapida cu fructe si legume

Luni Prânz:piept de pui sau curcan şi roşii. Cină:peşte sau fructe de mare,o felie de pâine integrală,salată verde şi un grepfrut.

Dieta cu ouă fierte: slăbeşti 10 kg în 2 săptămâni

Marţi Prânz:salată de fructe şi cafea sau ceai neîndulcite. Cină:friptură de vită,roşii,castraveţi şi varză. Miercuri Prânz:salată de ton cu un grepfrut şi cafea sau ceai neîndulcite.

  • Am slabit 5 kg intr-o luna Dieta 5 kg in 2 saptamani, dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni Prima pagină » Diete » Dieta cu oua te ajuta sa slabesti 5 kg in 2 saptamani.
  • Dieta ingerilor sau cum sa slabesti 10 kg in doua saptamani - Slab sau Gras
  • Cum infometarea nu este o solutie, noi iti propunem sa optezi pentru un regim care poate face intr-adevar minuni.
  • Daca doriti sa slabiti 2 kg in 2 saptamani, atunci trebuie sa faceti exercitii fizice, intr-un mod mai eficient si sa va reduceti aportul de calorii consumate.

Cină:friptură de curcan cu salată de verdeţuri. Joi Prânz:2 ouă fierte,telemea,roşii,o felie de pâine integrală şi ceai sau cafea neîndulcite. Cină:friptură de pui,legume verzi fierte,ceai neîndulcit.

Vineri Prânz:brânză degresată,spanac şi o felie de pâine sau cafea neîndulcite. Cină:peşte sau fructe de mare,salată de legume şi o felie de pâine integrală.

Dieta 5 kg in 2 saptamani, dieta de vară: cum să slăbeşti 4 kilograme în 2 săptămâni

Sâmbătă Prânz:salată de fructe şi ceai sau cafea neînducite. Cină:friptură de pui sau curcan cu salată de roşii,un grepfrut şi ceai neîndulcit.

vitamina b12 ajuta la slabit

Duminică Prânz:piept de pui sau de curcan,roşii,morcov,broccoli sau conopidă şi un grepfrut. Cină:friptură la alegere cu salată de legume şi ceai neîndulcit.