Princiipiile Dietei Rina 90 | Informatii Generale

Dieta rina personalizata. Intocmirea unei diete personalizate

Timp estimat de citire: 2 minute, 34 secunde Descopera cat slabesti cu dieta Rina de 90 de zile si cum se tine dieta Rina!

  1. Carne de porc, pește, pui, vită, brânză, lapte, ouă, etc.
  2. Luni, 17 februarieUltimul update Vineri, 04 septembrieDietă şi slăbire Sănătate Dieta Rina este una dintre cele mai populare diete din ultimul timp și a început să câștige din ce în ce mai mult teren grație rezultatelor remarcabile pe care le oferă.
  3. Dieta hrisca
  4. Dieta Rina Detaliata pe Zile, Reguli, Meniuri si Alimente
  5. Jurnal pe zile pentru dieta Rina
  6. Lactate Mezeluri Și totuși, analizate în profunzime, diferențele sunt mai mult decât elocvente, tocmai pentru că dieta Deea pune accentul pe: Alimentele sărace în amidon, zaharuri si grăsimi; O alimentație preponderent alcalină, nu acidă.

Dieta Rina dureaza 90 de zile Ce trebuie sa faci sa slabesti la burta vrei sa slabesti sigur, poti incerca dieta Rina. Dieta Rina trebuie dieta rina personalizata timp de 90 de zile, in care nu faci altceva decat sa repeti planuri alimentare de cate 4 zile.

diete de slabit sanatos retete slabit post

Fiind o dieta monotona, te vei obisnui intr-un timp scurt cu dieta Rina si nu te vei confrunta mult timp cu senzatia de foame. Timp de 90 de zile, este obligatoriu sa nu sari peste micul dejun, ce consta doar in fructe, consumate ca atare sau sub forma de suc de fructe, plus cafea sau ceai neindulcite.

dieta zagraniczna nutritie sanatoasa pentru slabit

In restul zilei, vei manca doar alimentele permise in ziua respectiva, conform planului pe 4 zile de mai jos, pe care il repeti pe parcursul celor 90 de zile: Dieta Rina ziua 1: ziua cu proteine In ziua de proteine, poti manca oricata carne slaba doresti — carne de pui, carne de curcan sau dieta rina personalizata, fiarta sau preparata la gratar, fara strop dieta rina personalizata ulei, doar usor condimentata.

Tot in aceasta zi de proteine poti manca 3 oua fierte, cateva felii de branza si salata simpla, fara ulei.

Dieta personalizata

De asemenea, este permis consumul unei singure felii de paine. Dieta Rina ziua 2: ziua cu legume si orez In aceasta zi poti consuma orice tip de legume, leguminoase fasole, mazare, linte si orez, fiind o zi in care se mananca alimente pe baza de amidon. Poti consuma inclusiv cartofi, varza murata, porumb si orez fiert, plus salata verde, simpla.

Sus Adeptii dietei Dukan acuza dieta Atkins ca ar fi o varianta mult mai extrema si nesanatoasa. Cei care urmeaza o dieta vegana sau vegetariana cred cu tarie ca oricine mananca proteine de origine animala isi scurteaza durata de viata semnificativ.

Dieta Rina ziua 3: ziua de carbohidrati Spre deosebire de alte diete populare, dieta Rina permite consumul carbohidratilor, inclusiv al dieta rina personalizata ce se digera lent, precum pastele si pizza.

In aceasta zi, te poti rasfata inclusiv cu paste si pizza, cu sosuri naturale de rosii sau ketchup. Ai voie sa consumi inclusiv cantitati mici de inghetata, ciocolata neagra, produse patiserie si chiar o felie de tort.

dieta de slabit bogata in proteine retete manastiresti de slabit

Dieta Rina ziua 4: ziua cu fructe In aceasta zi poti sa consumi orice tip de fructe si sa iei o masa formata din fructe la fiecare doua ore. Reguli generale pentru dieta Rina: este obligatoriu sa bei zilnic 2 litri de apa ceaiul sau cafeaua nu intra in aceasta categorie!

Ce avantaje garantează dieta Deea?

Rina este o dieta disociata cu rezultate rapide Urmata corect, dieta Rina promite sa iti ofere rezultate rapide si spectaculoase — intre 18 si 25 de kilograme in doar 90 de zile. In plus, fanii dietei Rina sustin ca aceasta dieta iti schimba metabolismul si ca, daca este cazul, vei continua sa slabesti chiar si dupa ce termini dieta.

Pe internet circula un zvon conform caruia, daca slabesti inca 3 kilograme in urmatoarele 90 de zile de dupa terminarea dietei, inseamna ca metabolismul tau a fost schimbat si nu te vei mai ingrasa niciodata.