Dieta Rina pe zile – dieta Rina 90

Dieta rina 90 de zile tabel

  • Dieta Rina este o dieta disociata de 90 zile, iar din acest motiv mai este numita si dieta Rina 90, cura de slabire Rina sau regim Rina.
  • Dieta Rina (detaliata) - Regim 90 zile, Meniu Zilnic Tabel
  • Dieta prolon
  • Autor: Dr.
  • Dieta Rina: 90 de zile pentru corpul pe care il visezi
  • Am slabit cu dieta ketogenica in prima luna

Dieta Rina include toți nutrienții de care avem nevoie, dar repartizați pe zile diferite, reducând astfel combinațiile nesănătoase și caloriile.

De asemenea este permisă consumarea cafelei sau ceaiului, dar neîndulcite. Alimentele permise sunt: 1.

dieta rina 90 de zile tabel

Proteine: carne de pește, vită, porc, pui, brânză, lapte, ouă, etc. Legume amidoane : fasole, cartofi, năut, morcovi, broccoli, etc.

dieta rina 90 de zile tabel

Carbohidrați: spaghete, cuș-cuș, fidea, făina albă și integrală, ciocolată neagră, etc. Vitamine: fructe și legume proaspete.

dieta rina 90 de zile tabel

Rețetă: 2 felii de piept de pui la cuptor, cu două ouă si puțin cașcaval, condimentate cu ierburi, sare și piper. Rețetă: o felie de carne la cuptor cu puțină brânză.

Rețetă: ghiveci de legume din roșii, cartofi, castravete, ardei gras, ceapă și usturoi, cu sare și piper la cuptor.

dieta rina 90 de zile tabel

Rețetă: cartifi copți la cuptor. ZIUA 3: Carbohidrați — Prânzul poate conține paste, produse de patiserie, chiar si pizza vegetariană, fără carne sau lactate. Rețetă: pizza cu sos de rosii, oregano, ardei si alte legume sau ierburi proaspete. Desert: o felie de tort sau o înghețată, sau o ciocolata cu continut ridicat de cacao.

dieta rina 90 de zile tabel

Rețetă: O ceașcă de orez brun se fierbe și se ornează cu nuci tocate și ciocolată rasă pe deasupra. Rețetă: salată de fructe din 2 banane, kiwi, prune sau alte fructe de sezon, stropite cu zeamă de portocale.

Dieta Rina de 90 de zile (Rina 1)

Seara: o tavă de fructe, de exemplu: 2 banane tăiate felii, mere, pere, etc. Aceste informații NU înlocuiesc prescripțiile și tratamentele medicale.

dieta rina 90 de zile tabel

Poftă bună cu mâncare gustoasă și rețete sănătoase!