Dieta de slăbit oana radu

Respectă regulile dietei ţinute de Oana Radu

Citeste si: Oana Radu de la "Bravo, ai stil! Celebrities", mămică?!

dieta indiana pentru slabit

Cum s-a dat vedeta de gol "Este destul de greu în ziua de azi să slăbeşti şi m-am gândit să vă dau astăzi 5 reguli pentru a slăbi. Ştiţi deja că eu am dieta de slăbit oana radu foarte multe kilograme şi din păcate mulţi dintre voi nu cred că nu m-am operat. Când am început să ţin dieta Ducan nu aveam multe cunoştinţe despre slăbit, încercasem mai multe reţete care eşuaseră.

Cum și cât a slăbit Oana Roman

Prima regulă şi cea mai importantă dintre dieta de slăbit oana radu este că trebuie să ne schimbăm alimentaţia. Vă sfătuiesc să mergeţi în magazine mai mari Regula numărul doi, la fel de importantă că prima: eu mănânc până în ora cinci Este o regulă foarte importantă şi am aplicat-o şi în perioada de menţinere, mâncând până în ora cinci m-a ajutat foarte mult să-mi menţin greutatea.

dieta nicoletei luciu

Regula numărul trei: Nu există cheat day Regula numărul patru: sportul are o foarte mare importanţă. Dacă sunteţi la fel de grăsuţi cum am fost şi eu, pielea vostra se va lăsa şi veţi ajunge în situaţia mea să trebuiască să vă operaşi braţele.

Galerie foto

Regula numărul cinci Pe lângă dieta, de la care nu m-am abătut nici măcar odată, am mers zilnic la sală, unde două ore am făcut aerobic şi evident "am tras de fiare". Trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de un dieta slabesti mancand, pentru că singuri nu o să vă descurcaţi. De trei ori pe săptămână am mers la masaj. Sala şi masajul mi-au ajutat pielea.

Dacă vreţi să slăbiţi mult, trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de ele, pentru că pielea voastră să reacţioneze bine. Pe tot parcursul dietei, am fost supravegheată de medici, mi-am făcut analizele o dată pe lună, pentru că mi-am dorit să slăbesc, dar nu să mă îmbolnăvesc.

mersul pe bicicleta te ajuta sa slabesti

Pe lângă acestea, am luat constant vitamine pentru păr şi piele. Pe lângă regim, sală şi masaj, am luat suplimente alimentare pentru slăbit. Acestea sunt complet naturale, conţin doar plante. Ajută la arderea grăsimilor şi ajuta metabolismul.

alimentatie sala slabit