Dieta pentru slăbit cu Ouă: Minus 5 kilograme în 7 zile

Dieta de slabit cu oua si grapefruit

dieta de slabit cu oua si grapefruit

Google Plus Dieta cu grapefruit și ouă este ideală pentru persoanele care își doresc să slăbească rapid un număr relativ mare de kilograme, mai precis în jur de 10 kilograme în 7 zile. Această dietă este recomandată de mulți nutriționiști și contrar, aparențelor, nu se bazează doar pe consumul de ouă și grapefruit, având ca scop reducerea cantității de carbohidrați consumați.

dieta de slabit cu oua si grapefruit

Astfel, pâinea, pastele și cartofii sunt complet interzise. În schimb, se va putea consuma carne slabă, fiartă sau pe grătar, multe citrice, iaurt, legume și verdețuri și, bineînțeles, se va pune un mare accent pe hidratare - cel puțin 8 pahare de apă zilnic sau chiar mai mult. Totodată, este strict interzis consumul de băuturi îndulcite, băuturi carbogazoase și alcool.

dieta de slabit cu oua si grapefruit

Se va limita pe cât posibil sarea și zahărul din alimentație. Ouăle sunt foarte sănătoase pentru organism deoarece au o cantitate semnificativă de proteine, minerale şi vitamine.

Dieta pentru slăbit cu Ouă: Minus 5 kilograme în 7 zile

În special gălbenuşul de dieta de slabit cu oua si grapefruit are multe proteine, lecitină, acizi graşi nesăturaţi, minerale, fier, fosfor şi vitamine A, B2, D şi E. Proteinele din ou au efect bun asupra stomacului.

Gălbenuşul crud ajută în tratamentul arsurilor stomacale.

dieta de slabit cu oua si grapefruit

Grapefruitul ajută la îmbunătăţirea digestiei şi arderea grăsimilor, de aceea este foarte bun pentru dietele de slăbit. Conţine apă, glucide, lipide, porteine, vitamine A, C, B1, B2, PPminerale calciu, magneziu, fosfor, potasiu, cupru, sodiu, mangan, sulf, fieracid citric, pectină, citral, pinena, limonena.

dieta de slabit cu oua si grapefruit

Sucul de grapefruit şi pulpă fructului au efect digestiv, depurativ, antiviral, antibacterian, de echilibrare a reacţiei acide a multor alimente, de vindecare în numeroase afecţiuni şi boli răceală, febra, ateroscleroza, diabet, probleme ale tractului digestiv, stomacale, intestinale şi ale ficatului.