30 de kilograme in 3 luni

Dieta de slabit 30 kg

Nu creadeam ca e posibil, dar iata ca a fost. Cum am facut, veti citi in cele ce urmeaza.

dieta de slabit 30 kg

Altceva mai important pare sa dieta de slabit 30 kg existe pentru interlocutorii mei. Si poate ca au dreptate. Poate ca politica, si dezvaluirile, si scandalurile, si toata nebunia care ne inconjoara sunt subiecte colaterale fata de adevaratele preocupari ale multora dintre noi.

La urma urmei, important este sa fim sanatosi, restul om vedea cum le ducem. Neglijarea problemelor cu greutatea excesiva este datorata si unui anume tip de mentalitate.

Din nefericire, in Romania, a fi gras e mai mult subiect de batjocura, de rusine, de indiciu al unei slabit 4 kg lipse de vointa, decat o problema serioasa, de metabolism defectuos sau de afectiuni cu urmari dintre cele mai grave pentru organism.

Exista studii, exista avertismente despre pericolul de boli cardiovasculare, diabet, arterioscleroza etc. Exista initiative, dar insuficiente fata de amploarea flagelului, ce a ajuns sa afecteze mai mult de un sfert din populatia tarii, de la copii pana la cei mai in varsta cati dintre ei apuca varste inaintate….

Am slabit 30 kg in 3 luni, search | somatic systems institute

In lipsa acestor institutii, au aparut o multime de retete, antrenori, sfatuitori, unii dintre ei bine intentionati si bine informati, altii care doar se afla in treaba si mai strang ceva banuti de la clientii de care nu duc lipsa. Exista si o multime de companii puternice, cu remedii minune, din plante sau pe baza de antrenamente cu fel de fel de aparate nou inventate, cu creme sau retete speciale.

Nu spun ca n-ar fi utile. Orice este mai bun decat resemnarea si drumul inexorabil catre o extinctie prematura.

Oana Radu a slăbit 30 de kilograme în 50 de zile: „Dieta este inventată de Cătălin”

Numai ca despre multe dintre ele se spune ca vor avea succes doar daca respectivele antrenamente sunt insotite de un regim alimentar sever. De fapt, regimul si vointa conteaza, restul… mai mult un soi de placebo.

Insemnarile de fata nu sunt un manual, nici o carte de retete, dar cuprind toate informatiile care mi se par utile pentru cei ce doresc sa treaca printr-o asemenea experienta.

De fapt, toate informatiile care mi-au fost mie utile.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice ⋆ zoso blog

N-am stabilit o structura bine definita a expunerii, pentru ca nici lunile in care am tinut cura nu s-au ghidat neaparat dupa retete anume, ci au fost luni de incercari, de cautari, de esecuri si recuperari, dar cu finalitate pozitiva. Cred ca toate aceste informatii vor fi de folos celor care vor sa purceada la o astfel de experienta chinuitoare, dar necesara, vitala chiar. Mai bine zis celor care doresc sa slabeasca masiv: 30 sau 40 de kilograme.

dieta de slabit 30 kg

Poate chiar mai mult, desi, la cure in care se urmareste slabirea a peste 50 de kilograme intervin si probleme mult mai complicate. Intr-o anumita masura poate fi utila si celor preocupati de cure de intretinere sau de slabit cateva kilograme pe care le considera in exces, dar acestia pot gasi suficient de multe alte retete mai putin solicitante. In primul rand, insa, cred ca aceasta confesiune poate fi un suport moral pentru cei aflati intr-o situatie similara celei prin care am trecut eu si care doresc sa scape de multele kilograme in exces, dar nu stiau cum sa incepa, cand sa inceapa si daca are rost tot chinul.

Cum am inceput Probleme cu greutatea in exces am avut mai tot timpul, dieta de slabit 30 kg perioada adolescentei cand m-am inaltat si n-am pus prea multe kilograme in plus.

dieta de slabit 30 kg

In clasa a a aveam 82 de kilograme, in ultimul an de facultate ajunsesem la Cam mult pentru acele varste si pentru inaltimea de 1,78, dar nu ingrijorator. Dupa 35 de ani, cand activitatea mea devenise mult mai stresanta dar si mai mult sedentara, am inceput sa acumulez constant. In ajunsesem la kilograme, dupa care am avut o bursa de un an de zile in Statele unite, la Stanford, California. La pranz mancam in campus, o salata sau un hamburger.

Si facea. In acea perioada am facut si multa miscare, pentru ca toate drumurile prin campus sau in imprejurimi le faceam pe jos ori cu bicicleta.

Vreau sa slabesc 30 kg - macar atat!

Din prima luna am slabit zece kilograme, dupa care m-am mentinut pe linie, fara sa fac eforturi deosebite si fara sa tin vreo dieta.

Mancam doar ce mancau ei si mai scapam la cate un hamburger din cand in cand. Revenit in patrie am reluat munca si stresul, iar kilogramele au inceput iarasi sa se adune. De-a lungul timpului, trucuri care te ajuta sa slabesti simteam ca ajung la o greutate deja insuportabila, mai incercam diverse cure.

Impreuna cu regretatul Anton Uncu, am tinut doua saptamani celebra cura disociata. Chinuitor si cu dureri de cap, dar am reusit sa scap de sapte kile.

Pe care le-am pus inapoi in urmatoarele saptamani. Apoi am incercat cu miscarea.

  • Dieta indiana pareri tpu
  • Timp estimat de citire: 3 minute, 49 secunde Din 10 septembrieam început un regim disociat pe zile pe care l-am tinut doar doua saptamani, pentru a-mi diminua pofta de mancare o zi de fructe, o zi de legume, o zi de lactate si o zi carne, si elementul nou a fost ca am început sa fac sport.
  • Slabire muschi picioare
  • Dieta cu spanac te ajută să slăbești miraculos.

Timp de o saptamana, in fiecare dimineata mergeam pe jos, mers rapid, cam o ora, ceai de slabit goji berry pareri ora si 20 de minute — adica 5 — 7 kilometri.

Fireste cu grija sa nu ma indop mai mult decat era necesar ca sa suplinesc peirderile, dar si fara sa tin vreo dieta speciala in paralel.

  • Slabitul sanatos
  • Probabil din cauza copilăriei ceaușiste mă apucă tremuriciul doar când mă gândesc la regim.
  • Vreau sa slabesc 30 kg
  • Acela ca 30 - 40 de kilograme nu se vor putea da niciodata peste noapte.

Rezultatul: tot vreo 7 kile pierdute, dar in sapte zile. Sa fi fost coincidenta, sau faptul ca inhalam infierbatat aerul poluat al Bucurestilor, nu pot spune.

Am slabit 30 de kilograme in 4 luni

Am incercat sa abandonez traseele pe strada, in favoarea celor prin Herastrau, dar era prea departe si prea complicat, din lipsa de timp. Am incercat si diverse cure cu pastile de ceai verde, dar in afara insomniilor n-am reusit sa obtin mare lucru. La 48 de ani implinisem de kilograme. Deja nu ma mai puteam privi in oglinda. Respiram greu, incepusera sa ma doara genunchii si aveam o stare ingrozitoare de apatie. Parca nu mai asteptam nimic de la viata.

Toata ziua la munca, de dimineata pana seara, inclusiv duminica — duminica era cea mai nenorocita zi pentru mine.

Dieta ruseasca - cum sa slabesti 30 kg în 2 luni! Află cum fac rusoaicele să rămână frumoase

Singura zi libera era sambata, cand dormeam dimineata pana la 11, dupa care mergeam la supermarket sa facem cumparaturi pentru dieta de slabit 30 kg urmatoare. Cat despre concedii, daca prindeam doua saptamanai pe an, era mare lucru. Singurele momente de relaxare veneau in serile in care mergem la cate o carciumioara.

Mancam cu pofta — pentru ca dimineata nu aveam timp, iar la pranz ma alimentam cu tot felul de mizerii de la firme de catering.

dieta de slabit 30 kg

Mai mergea si un sprit de vara, dupa care, intors acasa, umblam la frigider si ma culcam cu mancarea in gat, de trebuia sa iau unul sau, in ultima vreme, chiar doua Omez-uri, ca sa pot dormi. Si dormitul era chinuit, fara vise, sau mai rau, plin de cosmaruri, iar a doua zi eram din nou obosit, apatic, letargic.

– 42 KG | Bogdan Ficeac

Cand nu mergeam la carciuma, stateam la televizor si motaiam. Chiar ma gandeam ca fiul meu ma va tine minte cum nu reuseam sa tin ochii deschisi la un film dieta de slabit 30 kg ora noua seara.

Dupa care ramaneam pana noaptea tarziu intins pe canapea ca o balena lesinata. Nu mai suportam.

Cum slăbești 30 kg fără dietă, regim și ceaiuri magice

Doream sa incep un regim de slabire neaparat, dar ma gandeam ca acesta ma va priva si de putina placerea pe care o mai aveam: rarele cine cu spritulet de la restaurant. Atunci la ce sa mai traiesti? Printr-o anume conjunctura am plecat de la ziar si am devenit casnic. A fost o adevarata surpriza sa descopar Bucurestiul la lumina zilei. Am inceput unele proiecte, mi-am mai luat o slujba, amanand de la o zi la alta marele debut dieta de slabit 30 kg curei de slabire pe care o consideram iminenta.

Asta pana in prag de vara, cand deja situatia devenise critica. Si a venit ziua in care m-am decis: acum ori niciodata.

dieta de slabit 30 kg