Dieta de slabit 3 zile legume

Dieta disociată: reguli care te ajută în procesul de slăbire

Această dietă nu are restricții cantitative. Se poate mânca oricât, până te saturi, pe ideea că mâncând același lucru timp de 3 zile, se obține sațietatea mai ușor. Carnea se mănâncă fără piele, la grătar, fiartă, sau la abur pe o cratiță cu apă care fierbe, puneți un grătar cu carne acoperit cu capac, și astfel carnea se va găti la abur.

Se mai poate consuma o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau sucuri naturale de fructe, în cantități limitate. Se interzic: afumăturile, tocăturile, carnea de porc și mezelurile. Se interzic: cartofi, mazăre şi fasole uscată, banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

Navigare în articole

Se recomandă: lactate degresate, lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea, lapte bătut şi kefir. Se interzic: smântână, caşcaval, lactate nedegresate și iaurturi cu fructe. Se poate începe cu oricare variantă carne, legume-fructe, lactate. Gustare: o cafea simplă. Prânz: macrou pe grătar, sărat și condimentat. Gustare: un pahar de suc natural de portocale.

Cină: carne de curcan la abur. Mic dejun: șuncă slabă de pui sau curcan.

Regulile unei diete disociate

Prânz: pește pe dieta de slabit 3 zile legume, condimentat. Gustare: un ceai neîndulcit.

1. Cauze pierdere rapida in greutate
2. Slăbește 5 kg în 9 zile cu dieta ! – Doctor Quinn
3. DIETA DISOCIATA M-A AJUTAT SA SLABESC 44 KG - Irina Reisler
4. Slabit in 3 zile
5. Bauturi carbogazoase Avantajele Dietelor Disociate Poti sa slabesti fara sa te infometezi.
6. Dieta disociata reguli si meniu 0 Distribuiti pe Facebook Dieta disociata mi s-a parut, dintre toate pe care le-am tinut pana acum, cel mai simplu de urmat.
7. Dieta de slabire cu avocado

Cină: carne fiartă de vită. Mic dejun: pulpe de pui la abur.

Prânz: pește la cuptor cu condimente. Gustare: un pahar de suc natural de mere.

Cină: fructe de mare, sau mușchi de vită la grătar. Mic dejun: brânză dulce de vaci, lapte dulce. Gustare: lapte bătut.