Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | nordvesttermalpark.ro

Dieta de slabit 10 kg in 13 zile. Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni

dieta de slabit 10 kg in 13 zile tratament pentru slabit

WhatsApp Foto: pixabay. Nu numai că pierzi kilogramele nedorite, dar îţi îmbunătăţeşti metabolismul şi estompezi celulita, scrie Click pentru femei.

Cei care vor să urmeze acest regim alimentar, trebuie să respecte câteva reguli, dacă vor într-adevăr să piardă până la 10 de kg în 13 zile. Dieta daneză păreri — este sau nu periculoasă?

Dieta Daneză - Meniul Pentru 13 Zile De Dietă în Care Slăbești 9 Kg | Libertatea

Dieta daneză nu numai că reduce numărul de kilograme, dar resetează metabolismul, elimină celulita şi odată ce ai slăbit te ţine vreo 2 ani. Este însă o dietă strictă, cu rezultate rapide şi se recomandă să îşi consulţi medicul pe durata ei. Medicii cardiologi susțin că are beneficii pentru sistemul cardiovascular, însă părerile sunt împărțite atunci când vine vorba despre rinichi, ficat sau tractul digestiv.

  1. Dieta de slăbit oana radu
  2. Keto guru pastile pareri

Și asta pentru că cele 13 zile de dietă impun un aport de doar de calorii pe zi, iar lista de alimente permise este foarte restrânsă, scrie csid. Regulile și principiile dietei daneze Dieta daneză durează 13 zile, timp în care sunt impuse mai multe restricții alimentare. Nu este recomandată pentru o perioadă mai lungă de timp și nici să fie repetată mai repede de șase luni deoarece poate destabiliza metabolismul.

Este o dietă săracă în kilocalorii, tocmai pentru a elimina într-un timp scurt surplusul de grăsime, însă rezultatele variază de la o persoană la alta, în funcție de modul de reacție al fiecărui organism. Trebuie să mănânci doar de 3 ori pe zi, întotdeauna la aceeaşi oră: micul dejun trebuie luat înainte de ora 9. Este esenţial să mănânci doar acele produse care sunt listate în meniu şi să nu le înlocuieşti cu altceva.

Cele 3 mese pe zi din dieta daneză

Bea cel putin 2 litri de apă pe zi când ţii dieta daneză Nu folosi sare sau alte condimente. Nu bea alcool, mânca dulciuri sau alte snacksuri. Consumul alimentelor prăjite este interzis în dieta daneză Dacă ai făcut o greşeală, după 6 zile de dietă, este necesar să întrerupi regimul; îl poţi reîncepe, dar nu mai devreme de trei luni.

Se recomandă să iei vitamine şi minerale pentru a preveni deficienţa de nutrienţi.

Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile

Dacă ai terminat cu succes dieta daneză, o poţi repeta după 2 ani. După terminarea dietei, aportul de calorii ar trebui să fie crescut treptat, pentru a evita şocul caloric şi creşterea în greutate.

Meniu pentru 13 zile. În ce constă această dietă?

dieta de slabit 10 kg in 13 zile ardere grasimi abdominale

În dieta daneză nu ai voie să depășești de calorii pe zi, ceea ce înseamnă o cantitate mică de hrană pentru a-i oferi organismului energia de care are nevoie pentru a funcționa normal. Meniul din dieta daneză trebui să includă proteine, minerale, vitamine, nutrienți necesari.

Cum slăbești rapid 10 kilograme! Secretele nutritionistului.

Ziua 1 în dieta daneză Mic dejun: o ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr. Prânz: 2 ouă fierte, g de spanac fiert şi 1 roşie.

Regulile și principiile dietei daneze

Cină: g de carne de vită şi g de salată cu suc de lămâie şi ulei de măsline. Ziua 2 în dieta daneză Mic dejun: o ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr.

dieta de slabit 10 kg in 13 zile lipostop pareri

Prânz: g de şuncă şi 1 cană de iaurt. Ziua 3în dieta daneză Mic dejun: 1 ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr şi 1 felie de pâine prăjită albă. Prânz: 2 ouă fierte tare, g şuncă slabă şi g de salată verde. Cină: 1 roşie,1 ţelină fiartă şi 1 fruct opţiuni: mere, portocale sau pere.

Ziua 4în dieta daneză Mic dejun: 1 ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr şi 1 felie de pâine prăjită albă.

dieta de slabit 10 kg in 13 zile cine a slabit cu nopalin

Prânz: 1 cană de iaurt natural şi ml de suc de portocale. Cină: 1 ou fiert tare, 1 morcov ras, g de brânză.

Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | nordvesttermalpark.ro

Ziua 5în dieta daneză Mic dejun: 1 morcov ras. Prânz: g de peşte fiert, gătit cu unt şi suc de lămâie. Cină: g de carne de vită cu piure de ţelină. Ziua 6în dieta daneză Mic dejun: 1 ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr şi 1 felie de pâine prăjită albă.

dieta de slabit 10 kg in 13 zile exercitii fizice care te ajuta sa slabesti rapid

Prânz: 2 ouă fierte tare şi 1 morcov ras. Cină: g de carne de pui şi g de salată cu suc de lămâie şi ulei de măsline.

Dieta daneză - Exemplu de meniu pentru 13 zile

Ziua 7în dieta daneză Mic dejun: 1 ceaşcă de ceai fără zahăr. Masa de prânz: numai apă. Cină: g de miel gătit la cuptor şi 1 măr. Ziua 8în dieta daneză Mic dejun: 1 ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr.

Dieta daneză: meniu de 13 zile

Cină: g de carne de vită şi g de salată verde, cu suc de lămâie şi ulei de măsline. Ziua 9în dieta daneză Mic dejun: 1 ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr. Prânz: g de şuncă şi 1 cană de iaurt natural. Ziua 10în dieta daneză Mic dejun: 1 ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr şi 1 felie de pâine prăjită albă.

Prânz: 2 ouă fierte tare, g dieta de slabit 10 kg in 13 zile şuncă slabă şi cum sa slabesti dupa cezariana verde. Ziua 11în dieta daneză Mic dejun: 1 ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr şi 1 felie de pâine prăjită albă.

Cină: 1 ou fiert tare, 1 morcov ras şi g de brânză.

  • Aparat de slabit 3 in 1 ems ultrasunete si infrarosu
  • Dieta de 13 zile. Slăbeşti 10 kg în două săptămâni | Click
  • Scorțișoară pt slabit
  • Dieta daneză. Cum să slăbești până la 10 kilograme în 13 zile - nordvesttermalpark.ro
  • Reteta de slabit 333
  • Regim de slabit rapid si eficient

Ziua 12în dieta dieta de slabit 10 kg in 13 zile Mic dejun: 1 morcov ras. Prânz: g de peşte fiert,gătit cu unt şi stropit cu suc de lămâie.

dieta de slabit 10 kg in 13 zile dieta eficienta de slabit 15 kg

Ziua 13în dieta daneză Mic dejun: 1 ceaşcă de cafea cu 1 linguriţă de zahăr şi 1 felie de pâine prăjită albă. Citește și Fapt divers Se plimba prin Centrul Vechi din București, când a auzit țipete înfundate venind de nicăieri.

A fugit.