Dieta indiană - Cum funcționează dieta indiană de 7 zile

Dieta de slabire indiana

Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Aceasta promite o reducerea a greutății corporale cu 8 kilograme în șapte zile. Înainte de a începe, trebuie să știi că e obligatoriu să eviți, pe toată durata dietei, cafeaua și ceaiul. Iar alcoolul este strict interzis.

dieta de slabire indiana slabeste 3 kg intr-o saptamana

Ziua 1 Este important să mănânci numai fructe. Poți consuma orice fel de fructe, cu excepția strugurilor, bananelor și mango.

dieta de slabire indiana ceai aloe vera pt slabit

Acestea sunt restricționate în toate dietele, motivul fiind că ele conțin mai mult zahăr. Sunt perfecte pepenele roșu, portocalele, merele, rodiile și căpșunile. Poți să le consumi în orice cantitate dorești. Ziua 2 Trebuie să mănânci doar legumefierte sau crude.

Dieta indiana consta intr-un plan alimentar vegetarian de 7 zile. Fiecare zi permite consumul anumitor grupe de alimente sau combinatii de grupe de alimente.

Dacă dorești, poți chiar să-ți dieta de slabire indiana dimineața cu un cartof fiert. Îi vei oferi astfel organismului suficientă energie și carbohidrați pentru a doua zi.

Dieta indiana originala GM: meniu pe o saptamana. Ce sa mananci ca sa slabesti 5 kg in 7 zile

Include în dietă și multe legume verzi. Opțional, le poți rumeni la gratar fără ulei.

dieta de slabire indiana slăbește în 90 de zile

Ziua 3 Este ziua în care consumi exclusiv legume și fructe. Le poți combina cum dorești, respectând recomandările din zilele precedente. Ducesa Kate s-a murdărit pe mâini Ziua 4 Consumi numai banane pe tot parcursul zilei, dar numai până la ora 18, În ciuda faptului că se spune că bananele îngrașă, în acest regim alimentar, bananele intervin ca sursă necesară de potasiu și sodiu pentru organism.

Ziua 5 În a cincea zi de dietă indiană se consumă roșii, varză și brânză de vaci.

O astfel de dieta, de doar 7 zile, este cea indiana vegetariana.

Dacă azi băut câte 2 litri de dieta de slabire indiana zilnic până acum, de azi începi să bei 2,5 litri. Ziua 6 Se reia parțial dieta din ziua precedentă.

Dieta Indiana (dieta de 7 zile)

Poți să mănânci varză, brânză de vaci și alte legume, dar fără roșii. În schimbi, poți să-și faci o supă de roșii. Ziua 7 Ultima zi a dietei indiene program de slabit iasi și cea mai importantă.

În această zi, poți să bei un suc de fructe proaspete și este indicat să mănânci o cană de orez brun sau alte legume.