DIETA DANEZĂ – Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile

Dieta daneza poze, dieta daneza

Dieta daneză – cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile

Cafea și ceai. Meniul în dieta daneză Pentru rezultate optime în ceea ce privește dieta daneză, se recomandă ca salata verde să fie proaspătă, iaurtul să fie natural fără aditivi, zahăr sau fructe. În plus, cafeaua nu trebuie înlocuită cu ceai și trebuie mâncat un cub de zahăr, așa cum este precizat.

Orele corecte de a lua masa: Micul dejun: între 7 și 9 cel târziu Prânzul: între 12 și 14 Cină: între 17 și 19 nici mai repede nici mai târziu dat fiind că până dimineață nu mâncăm și așa putem avea insomnii din cauza foamei. În ziua 7 ziua cu apă puteți lua cina pe la că precis vă este foarte foame : Apa Este foarte importantă pentru organism!!!

Potrivit experţilor, senzaţia de foame poate fi estompată printr-un consum ridicat de apă, peste doi litri zilnic. Dieta daneză — meniu ziua 1 Micul dejun — o ceaşcă de cafea cu zahăr Prânz — două ouă fierte, grame de spanac, o roşie. Dieta daneza poze — grame carne de vită, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie. Meniu ziua 2 Micul dejun — o ceaşcă de cafea cu zahăr Prânz — grame şuncă, un iaurt.

dieta daneza poze regim catalin crisan

Cina grame carne de vită, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie. Dieta daneză — meniu ziua 3 Micul dejun — o ceaşcă de cafea cu zahăr şi o felie de pâine prăjită. Prânz — două ouă fierte, o felie de şuncă, o salată verde cu ulei şi suc de lămâie.

Cina — o ţelină fiartă, o roşie şi un fruct măr, pară, dieta daneza poze. Meniu ziua 4 Micul dejun — o cafea şi o felie de pâine prăjită.

DIETA DANEZĂ – Cum slăbeşti 9 kg în 13 zile

Prânz — un iaurt, un pahar cu suc de portocale. Cina — un ou fiert, un cartof, grame brânză dulce.

dieta daneza poze pastile de slabit foarte puternice

Dieta daneză — meniu ziua 5 Micul dejun — un morcov mare. Prânz — grame cod fiert cu suc de lămâie şi o lingură de unt.

Ceai, Apă.

Cina — grame carne de vită cu o ţelină fiartă. Meniu ziua 6 în dieta daneză Micul dejun — o cafea cu zahăr şi o felie de pâine prăjită.

dieta daneza poze centura de slabit pareri

Prânz — 2 ouă fierte şi un morcov mare. Cina — jumătate de pui şi o salată verde cu dieta daneza poze şi suc de lămâie. Meniu ziua 7 în dieta daneză Micul dejun — o cană de ceai fără zahăr.

Prânz — apă Cina — grame carne de miel, un măr.

dieta daneza poze pastile de slabit zein

Dieta daneză- meniu ziua 8 Micul dejun — o cană de cafea cu zahăr. Prânz — două ouă fierte, grame spanac, o roşie.

Cina — grame carne de vită cu o salată. Meniu ziua 9 Micul dejun — o cană de cafea cu zahăr. Prânz — grame şuncp şi un iaurt. Dieta daneză — meniu ziua 10 Dieta daneza poze dejun — o cafea şi o felie de pâine prăjită Prânz — două ouă fierte, o felie de şuncă, o salată verde.

Dieta daneză: meniu de 13 zile Dieta daneză — ziua 1 La micul dejun se bea o ceaşcă de cafea îndulcită cu un cub de zahăr.

Cina — o ţelină fiartă, un fruct, o roşie. Meniu ziua 11 Micul dejun — un morcov mare Prânz — grame cod fiert cu o lingură de unt şi suc de lămâie.

Cina — grame carne de vită, o ţelină. Meniu ziua 12 în dieta daneză Micul dejun pastile pentru slabit naturale un morcov mare Prânz — grame cod fiert cu o lingură de unt şi suc de lămâie.

dieta daneza poze l dieta cetogénica

Meniu ziua 13 Micul dejun — o felie de pâine prăjită şi o cafea Prânz — un morcov mare, două ouă fierte. Cina — grame carne de pui, o salată. Pentru ca dieta daneză să funcționeze, toate cele 13 zile ale dietei presupun un meniu diferit. De aceea respectarea întocmai a regulilor este atât de importantă.

Dieta Daneza – Minus 10 kg în 2 săptămâni! Meniu de 13 zile, Rețete și pareri

Sarea, condimentele, prăjelile, dulciurile, alcoolul și sucurile sunt complet interzise în acest tip de dietă de slăbit. În plus, nu ai voie să iei nicio gustare în afara celor 3 mese principale. Citește și

dieta daneza poze dieta ketogenică