Dieta Cu Ouă Fierte: Slăbești 10 Kilograme într-o Săptămână | Libertatea

Dieta cu oua slabesti 10 kg intr-o saptamana

Tartalom

    regim de slabit sanatos si eficient

    Afla cum poti slabi pana la 10 kg intr-o saptamana, cu o dieta bazata pe oua, citrice si apa. Combinatia de oua fierte cu citrice si carne de pui sau de vita fiarta este excelenta pentru un regim de slabit care are ca efect secundar dexofierea intregului organism, potrivit ele. Iata care este meniul propus de dieta cu oua slabesti 10 kg intr-o saptamana cu oua pentru 7 zile si afla detalii importante despre alimentele utilizate in dieta.

    silfide complex de slabit

    Luni Micul dejun: 2 oua fierte, un grapefruit, o ceasca de ceai verde Pranz: o portocala, un ou fiert, g carne de pui Cina: g carne de pui, un pahar de iaurt Marti Mic dejun: 2 oua fierte, o ceasca de suc de citrice proaspat Pranz: 2 portocale, g carne de pui, un pahar de apa Cina: 2 oua fierte, un grapefruit, o ceasca de lapte Miercuri Mic dejun: un ou fiert, un pahar de apa cu o lingurita de zeama de lamaie proaspata Pranz: g carne de vita sau vitel, un grapefruit Cina: 2 oua fierte, un pahar de apa Joi Mic dejun: omleta din 3 oua cu verdeturi Pranz: salata, 2 oua fierte SAU g carne de pui Cina: un ou fiert, 2 grapefruituri, un pahar de apa Veste bombă pentru cei vaccinați cu AMBELE DOZE!

    Decizie fără precedent luată chiar acum Vineri Mic dejun: o salata facuta din 2 oua fierte si maruntite, 1 dieta cu oua slabesti 10 kg intr-o saptamana fiert, 1 lingurita de smantana cu continut scazut de grasime, verdeturi la discretie Pranz: 3 morcovi proaspeti, o ceasca de suc de portocale Cina: g peste marin fiert, o lingurita de zeama de lamaie pentru peste, un ou fiert, o ceasca de apa Sambata Mic dejun: g branza de vaci cu continut redus de grasime, o ceasca de suc de citrice Pranz: 2 oua fierte, 2 grapefruituri Cina: apa minerala la discretie Duminica Mic dejun: 2 oua fierte, jumatate de grapefruit mediu Pranz: g carne de vita sau vitel, o portocala Cina: apa minerala la discretie Alimentele din dieta cu oua Pentru cele mai bune efecte ale dietei, este important sa folosesti oua proaspete, de ferma, preferabil organice.

    dieta dukan faze

    Portiile recomandate vizeaza oua de gaina. Singura substitutie acceptata este de doua oua de prepelita la fiecare ou de gaina. Carnea de pui utilizata in dieta trebuie fiarta si poate fi sarata dupa gust, dar este important sa o mananci fara piele.

    cele mai bune metode de slabit

    Poti adauga sare si la carnea de dieta cu oua slabesti 10 kg intr-o saptamana. Portiile mici de carne pot fi fierte doar dieta ketogenica exemplu meniu apa sau pentru un gust mai placut poti folosi carne dintr-o supa cu legume, dar fara adaos de grasime.

    Pentru ca acizii din citrice sa nu-ti provoace dureri de stomac, este important sa bei cat mai multa apa.

    Back to Top Copyright © Bucket All rights reserved. This website uses cookies to improve your experience.

    Alege o apa minerala plata, cu un continut cat mai scazut de nitriti si nitrati, dar cu alcalinitate cat mai mare. Verifica pe ambalaj pH-ul si opteaza pentru o apa cu un pH cat mai mare fata de valoarea neutra 7.

    cura de slabit cu otet de mere

    Cum sa mananci dupa dieta cu oua Odata ce ai trecut de cele 7 zile de dieta, este recomandat sa continui sa mananci oua si citrice, in cantitati mai reduse, pentru permite metabolismului sa se obisnuiasca mai usor cu schimbarea. Poti face sport de-a lungul intregii saptamani, dar nu exagera, deoarece aceasta dieta se bazeaza pe un deficit caloric mare.

    Daca ai probleme de sanatate legate de nivelul colesterolului, este indicat sa apelezi la sfatul unui medic inainte de a urma dieta cu oua.