Dieta cu Lamaie - Slabesti Usor si Sanatos 10kg in 16 zile

Dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile

Cod ROȘU și galben de inundații în mai multe județe, până la miezul nopții - Ce zone sunt afectate

Cura de slabire cu lamaie, sau cum sa slabesti cu suc de lamaie: adevar sau mit? Bun, hai sa vedem in ce consta cura de slabire cu lamaie Tehnic vorbind, o cura de slabire cu ajutorul sucului de lamaie, caci despre suc este vorba, nu e deloc complicata si consta in consumarea, progresiva a sucului de lamaie, dupa cum urmeaza: in prima zi o lamaie, a doua zi doua lamai, a 3a zi 3 lamai si tot asa, pana in cea de-a 7a zi, in care vei consuma sucul a 7 lamai.

Dupa cele 7 zile, se face o pauza de 2 zile.

drink a spoonful of this magic mixture for 3 days and your belly fat will melt completely

Dupa cele 2 zile de pauza, programul se reia, de data asta in ordine inversa, consumand in prima zi sucul a 7 lamai, apoi 6 lamai in a doua zi, 5 lamai in a 3a zi, pana ajungem la sucul unei singure lamai in ultima zi de program!

Si gata!

Dieta cu Lamaie - Slabesti Usor si Sanatos 10kg in 16 zile

Excelent, in acest moment cura de slabire cu lamaie a luat sfarsit si, teoretic ai slabit in jur de 10 kg. Important, sa ne intelegem: sucul de lamaie nu se consuma direct, in forma concentrata, ci diluat in apa calduta. Sucul astfel obtinut se bea dimineata pe stomacul gol, cu de minute inainte de micul dejun.

Bun aici! Suplimentati aportul de vitamina C prin consumul a cel putin 5 portii de fructe si legume, precum si salate peste care puneti, bineinteles, suc de lamaie!

● Anamaria Prodan a trecut la AMENINȚĂRI: „Este stop-joc” Ce a putut spune despre soțul ei:

Din nou OK, in sensul ca salatele si fructele nu sunt despre a slabi ci despre a fi sanatos, iar consumul de fructe si legume este intotdeauna benefic atentie doar la faptul ca fructele si legumele, la fel ca orice alte produse alimentare, contin calorii si, consumate in exces, pot creste aciditatea gastrica, ceea ce poate avea efecte nedorite. Iar apropo de calorii, daca mananci 10 banane intr-o zi, s-ar putea sa bei degeaba sucul de lamai Totodata, un aport de vitamina C sustinut este deosebit de sanatos, daca ne gandim, doza zilnica recomandata de vitamina C fiind de 90 de mg pentru barbati si 75 de mg pentru femei, ceea ce este totusi foarte putin oricum si corespunde unei valori care sa te ajute sa nu te imbolnavesti de boli cauzate de deficitul de vitamina C.

Pana la doza optima mai e mult.

dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile

Dar despre asta intr-un alt articol… Specialistii care recomanda dieta cu suc de lamaie spun ca, in cadrul curei trebuie sa limitezi aportul glicemic, adica sa mananci mai putin zahar, produse dulci, sucuri etc. Ei bine, din nou un sfat bun, cu care suntem de acord: reducerea cantitatii de dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile care contin zahar este deosebit de sanatoasa!

Stiai, de exemplu, ca o cantitate mica de zahar poate fi resimtita repede de organism? Daca vreti, in mod concret, cantitatea de glucoza pe care o avem in sange, intr-o situatie normala, este de 5 g.

Intreaga cantitate, adica! Ei bine, poate nu stiati, dar consumarea unei singure ciocolate sau a unui singur baton dulce din hypermarketuri brandul il puneti voi poate aduce de g de glucoza ce ajunge in sange in 15 minute din momentul consumului. Asta inseamna ca in numai 15 minute dupa ce consumi o ciocolata, cantitatea de glucoza din sangele tau creste chiar si de 4 ori!!!

Aceasta dieta ajuta la pierderea kilogramelor in plus, intarirea organismul, purificarea sangelui ceea ce va duce la eliminarea ganglionii limfatici. Dieta cu lamaie nu poate fi tinuta de oricine, ea putand fi urmata doar de persoanele care nu au probleme gastrointestinale. Ce trebuie sa faci: Imediat dupa ce te-ai trezit, trebuie sa consumi tot amestecul dintre lamaie si apa, asta pana sa servesti prima masa. Prima masa poate fi chiar pranzul!. In prima si a doua zi va fi relativ usor, chiar placut, insa dupa zile, problema se va schimba.

Daca vreti, este similar cu ce se intampla in corpul persoanelor bolnave de diabet, doar ca, in corpul unei persoane sanatoase, interventia insulinei regleaza glicemia, dieta de slabit cu cartofi si iaurt facand fata stresului glicemic de moment. Deci, dieta cu lamaie sau nu, OK cu aceasta recomandare, nu are nimic de a face cu dieta in sine, care de fapt nici nu e dieta, are in schimb de-a face cu sanatatea.

În ciuda popularităţii lămâilor în bucătărie, puţini sunt cei care vor mânca o lămâie întreagă. Din fericire, nu vei fi nevoit să faci asta.

O alta recomandare este evitarea alimentelor procesate, din nou, o recomandare excelenta, de bun simt, din arsenalul oricarui nutritionist. Move on… Stabilirea unui program de mese, la ore fixe. O alta recomandare excelenta, la care pot doar sa susbscriu. Recomandarea noastra este sa mancati 3 mese principale si 2 gustari sanatoase, lasand nu mai mult de 3 ore intre mese.

Niciodată n-a fost mai uşor! Cum să slăbeşti 10 kg în 14 zile!

Este bine, este rau? Una peste alta, noi, cei din spatele acestui site, nu recomandam nici o cura de slabire, fie ea cu lamaie, cu apa, Dukan sau alta asemenea. Nu pentru ca nu ar avea dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile masurabile in numarul de kg pierdute, ceea ce poate fi un fals rezultat pozitivfiecare poate functiona si exista teorii in spatele fiecarei astfel de diete. Ceea ce vreau in schimb sa punctez este ca orice dieta, de orice natura, supune corpul unui stres, atat fiziologic, cat si psihic.

dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile

Practic vorbind, persoana se chinuie sa slabeasca, actionand, daca vreti, impotriva instinctului de supravietuire. Mancarea, asigurarea mancarii de fapt, este una din nevoile noastre bazale.

dieta cu lamaie 10 kg in 14 zile

Mananca si te vei simti linistit. Creierul tau spune OK, nu o sa mor maine, e mancare! Glumesc, dar e cam adevarat de fapt.

Lămâia este un citric bogat în vitaminele A,B,B6 şi C,dar şi în mineral precum calciu,magneziu,potasiu,fosfor,seleniu,sodiu,fier,în plus,conţine şi acid citric,proteine şi antioxidanţi ,toate fiind substanţe nutritive necesare organismului. Dieta cu lămâie - Program: Prima dată se bea paharul cu apă şi suc de lămâie dimineaţa pe stomacul gol,dar în cantităţi diferite.