Ce rezultate poti obtine cu Dieta Catalin Crisan?

Dieta catalin crisan meniu

Tartalom

    Cu aceasta dieta Catalin Crisan a slabit 32 de kilograme in 10 saptamani, si asta fara sa-i fie efectata sanatatea si nici rutina. Dieta se imparte in 6 etape si se intinde pe 66 de zile. In prima etapa se consuma carne si produse lactate in cantitate nelimitata, in urmatoarele 5 etape este necesar consumul de legume, fructe, carne slaba si putine lactate.

    Dieta se adreseaza persoanelor care doresc sa slabeasca cel putin 15 kg, fara a se infometa si fara a-si pune sanatatea in pericol. Cu ajutorul acestei diete, Catalin Crisan a slabit 32 kilograme in doar 10 saptamani, devenind altul aproape peste noapte.

    Dieta adoptata de Catalin Crisan dureaza in total 66 zile, impartite in 6 etape, de durata variabila, in functie de numarul de kilograme pe care doriti sa le pierdeti. In primele doua saptamani, se dieta catalin crisan meniu consuma, in cantitati nelimitate, carne, mezeluri, 1 ou pe zi si branzeturi.

    dieta catalin crisan meniu

    In urmatoarele etape, dieta se bazeaza pe consumul de fructe si legume, alaturi de lactate si carne slaba. Cel mai important la aceasta dieta este faptul ca puteti manca pe saturate: cate 5 mese pe zi, din 3 in 3 ore. Astfel, pe toata durata dietei, nu veti avea niciodata senzatia de foame sau de disconfort fizic.

    dieta catalin crisan meniu

    De asemenea, dupa incheierea dietei, este foarte important sa nu mancati dezordonat, sa pastrati 3 mese la ore fixe si sa consumati cat mai multe fructe si legume.

    Inainte de inceperea dietei, se efectueaza un set riguros de analize, iar starea de sanatate este monitorizata in permanenta.

    dieta catalin crisan meniu

    Recomandari generale in timpul dietei: Luati 5 mese pe zi. Nu mancati intre mese si nu sariti peste o masa.

    dieta catalin crisan meniu

    Nu consumati dulciuri sau bauturi alcoolice si nu folositi ulei. Beti 3 litri de lichide pe zi, dar niciodata in timpul mesei.

    Bauturile carbogazoase Coca Cola, Pepsi, etc.

    dieta catalin crisan meniu

    Nu mancati niciodata mai tarziu de ora