Dieta Atkins: meniu pe zile. Slabeste mancand pe saturate, dar cu putini carbohidrati

Dieta atkins originala

Tartalom

    dieta atkins originala

    Legume si fructe cu continut ridicat de carbohidrati in inductie Legume si fructe cu continut ridicat de amidon in inductie Leguminoase in inductie Ce alimente sunt recomandate in dieta Atkins: Carne: carne de vita, carne de porc, miel, pui, slanina etc.

    Peste gras si fructe de mare: somon, pastrav, sardine etc.

    dieta atkins originala

    Oua Legume dieta atkins originala continut scazut de carbohidrati: kale, spanac, broccoli, sparanghel etc. Lactate nedegresate: unt, branza, smantana, iaurt Nuci si seminte Grasimi sanatoase ulei de masline extra virgin, ulei de nuca de cocos, avocado si ulei de avocado Dieta Atkins: meniu pe zile Dieta Atkins: meniu pe zile.

    dieta atkins originala

    Iata cum arata un meniul low carb cu continut scazut de carbohidratipropus de specialisti: Dieta Atkins: meniu pe zile. Pranz: Hamburger ramas dieta atkins originala seara precedenta sau friptura de porc cu legume Cina: somon facut in unt, cu legume.

    dieta atkins originala

    Dieta Atkins: meniu pe zile. DUMINICA Micul dejun: Omleta cu ciuperci Pranz: Salata cu bacon, spanac, branza cu mucegai 30grosii cherry si broccoli sau macrou la gratar cu broccoli Cina: Aripioare de pui la gratar cu spanac Daca sunteti interesate de dieta Atkins: meniu pe zile pentru toate fazele dietei, puteti consulta site-ul ukatkins.

    dieta atkins originala

    Aici gasiti meniuri mai diversificate, plus retete, pentru toate etapele, inclusiv pentru vegetarieni.