Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Dieta 7 zile

WhatsApp Dieta indiana.

Dieta indiană: cum să slăbeşti 8 kg în 7 zile

Este o varianta utilizata de tot mai multe femei, care isi doresc sa scape de kilogramele in plus. Infometarea nu este o solutie sanatoasa, pentru ca acest obicei poate produce efecte nedorite. Dezechilibreaza organismul si provoaca probleme de sanatate. Daca iti doresti sa slabestieste recomandat sa adopti o dieta echilibrata.

mancaruri pentru slabit pastile care ajuta la slabit

Cea pe care ti-o prezentam astazi este un regim alimentar sanatos, care nu iti afecteaza negativ corpul. Te ajuta sa slabesti 8 kilograme, in doar o saptamana.

Iti vom explica pas cu pas ce trebuie, de fapt, sa mananci. Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile Elimina toxinele din organism, topeste grasimea de pe abdomen si iti ofera mult mai multa energie.

Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

Este extrem de important ca in timpul acestei diete sa nu consumi alcool deloc. Asa vei putea obtine rezultatele dorite. Alcoolul mareste reteta slabit varza uric in organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa.

vreau sa slabesc 5 kg intr-o luna tpu diete de slabit rapide si usoare

Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului. Este la fel de important si sa consumi minimum doi litri de apa pe zi. Acest obicei va accelera metabolismul si va elimina kilograme nedorite.

angela rusu a slabit dieta de slabire cu hrisca si kefir

Meniul pe zile in acest tip de dieta Ziua 1 Dieta indiana. Trebuie sa mananci numai fructe. Poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango. Acestea contin mai mult zahar si nu te ajuta sa scapi de kilogramele in plus.

Dieta indiană. Slăbești 8 kilograme în 7 zile și elimini toxinele

Din dieta NU trebuie sa lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile si capsunile. Poti sa le consumi in orice cantitate doresti.

DIETA CU OU / THE EGG DIET *-7 kg in 7 zile?*

Ziua 2 Tebuie sa mananci doar legume, fierte sau crude. Dimineata poti manca un cartof fiert. Asa ii vei oferi organismului suficienta energie si carbohidrati pentru intreaga zi.

Dieta indiana. Asa slabesti 8 kilograme in doar 7 zile

Include dieta 7 zile dieta ta cat mai multe legume verzi. Ziua 3 Trebuie sa mananci doar legume si fructe. Singura leguma exclusa este cartoful.

  1. Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente.
  2. Bianca Poptean Dieta indiană este un plan nutriţional conceput special pentru a reduce nivelul de grăsime al corpului şi greutatea totală în doar 7 zile!
  3. Dieta indiană - Ce trebuie să faci Pentru ca dieta indiană să aibă rezultatele scontate, este important să nu consumi alcool.
  4. Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Ziua 4 Dieta indiana. Ai voie sa consumi banane pe parcursul zilei, dar nu mai tarziu de ora 6. Poti sa bei si pana la 4 pahare de lapte.

Bananele actioneaza ca o sursa de potasiu si sodiu pentru organism, in acest tip de dieta.

Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Ziua 5 In aceasta zi poti manca rosii, varza si branza de vaci. Poti sa mananci consuma pana la 6 rosii. Singura forma in care ai voie sa le consumi in aceasta zi este supa.

Ziua 7 Dieta indiana.

Dieta de 7 zile

Este ultima zi a dietei, dar si cea mai importanta. Poti sa bei un suc de fructe proaspete si sa mananci o cana de orez brun sau alte legume. Ce este interzis cu desavarsire dieta 7 zile aceasta dieta Dieta indiana. In primele 6 zile, NU ai voie deloc sa consumi sucuri de fructe.

Duminică: o masă din cereale, celelalte două mese cu orice vrei tu Dieta disociată cu cicluri repetate Este o variantă de compromis între celelalte două. Vei mânca o singură grupă alimentară de-a lungul unei zile, dar grupele nu mai sunt împărțite pe 7 zile, ci pe durate mai scurte, de 3, 4 sau 5 zile, potrivit doc. Pentru dieta 7 zile regimul susține digestia corectă, gustările nu sunt încurajate și se recomandă o pauză de cel puțin patru ore între mesele principale. În acest interval, stomacul are suficient timp să proceseze alimentele ingerate la masa anterioară și să se pregătească pentru următoarele.

Trebuie sa cresti aportul de apa la 15 pahare din cea de-a cincea zi. Evita cat poti de mult cafeaua si ceaiul.

Dieta indiană: plan alimentar pe 7 zile

Alcoolul este strict interzis. Trebuie sa faci miscare 45 minute pe zi, iar legumele pot fi mancate sub forma de salata sau in stare naturala. Dieta 7 zile pot fi consumate in orice cantitate. NU consuma deloc fasole, pentru ca are foarte multe calorii, scrie Dieta Coach.