Dr. Oz propune DIETA ANULUI: slabesti pana la 15 kg in 2 saptamani

Detoxifiere si slabire rapida

Tartalom

    Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate Astfel, antrenoarea de fitness Cori Grămescu recomandă o dietă de detoxifiere de patru zile.

    detoxifiere si slabire rapida ceaiuri care ard grasimile de pe burta

    Ce faceţi cu resturile de drob, friptură de miel, ouă, borş de miel, detoxifiere si slabire rapida şi pască? Daţi-le de pomană unor familii nevoiaşe", spune aceasta.

    Dieta de detoxifiere recomandată de antrenoare este bazată pe legume de sezon, nuci şi lactate naturale şi patru litri de lichide pe zi. Lichidele recomandate sunt apă plată, ceai de urzici, ceai detoxifiant, suc din grâu verde şi suc de sfeclă roşie.

    detoxifiere si slabire rapida dieta rina detaliata gramaje

    Antrenamentele sunt obligatorii, zilnic, câte o oră: o zi cardio, Taebo Technique sau Essential Fitness şi o zi programe de tonifiere, cu greutăţi libere şi benzi elastice şi exerciţii bazate pe principiile antrenamentului metabolic, cum ar fi Upper Body Tone, Flex Fitness, Fitness Evolution sau 3D Fitness. Exerciţiile fizice sunt menite să îmbunătăţească tonusul muscular şi să reducă stratul adipos.

    detoxifiere si slabire rapida slabeste 9 kg in 14 zile

    Exerciţiile cardio sunt bune pentru eliminarea grăsimii de pe corp, exerciţiile de rezistenţă şi forţă pentru creşterea masei musculare şi exerciţiile de izometrie şi pliometrie, pentru a obţine cele mai rapide rezultate", spune aceasta.

    Mic dejun: salată dintr-o jumătate de avocado, o roşie, un ardei gras şi salată verde creaţă, din belşug.

    detoxifiere si slabire rapida supa de varza murata pentru slabit

    Germenii de lucernă se găsesc în plafare şi în magazinele de produse naturiste. Se amestecă legumele, se decorează cu câteva frunze de pătrunjel verde, o felie de lămâie sau lămâie verde.

    detoxifiere si slabire rapida complex de slabit forte silfide alevia 100 comprimate

    Conţinutul se stropeşte cu puţin ulei de măsline extra virgin.