Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

Cura de slabire disociata pe 7 zile

Tartalom

    Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente.

    diete de slabit disociata sucuri care te ajuta sa slabesti

    Dieta disociată de 7 zile. Meniu pe zile Dieta disociata- meniu pe zile Meniu ziua 1 dieta disociată— Carne În această zi ai voie să mănânci doar carne de pasăre pui, curcan și gătit doar la aburi sau pe grătar.

    Ziua 2 — Legume Gătite sau crude, legumele pe care ai voie să le consumi în această zi sunt sfecla mangoldsalată, spanac, conopidă, varză, praz, țelină, anghinare, morcovi, roșii, castraveți, dovlecei, dovleac, ardei, sparanghel, ceapă, usturoi.

    program de slabit carmen bruma meniuri cura de slabire

    Toate se consumă fără adaos de ulei sau condimente. Ziua 3 — Lactate Sunt cura de slabire disociata pe 7 zile toate lactatele sănătoase fără prea multe grăsimi lapte, iaurt, brânză de vaci, telemea etc.

    diete de slabit pareri oana cuzino dieta

    Dieta disociată- alimente permise în ziua 4 — Fructe Poți mânca orice fruct, dar evită citricele dau hiperaciditate și bananele sau strugurii. Ziua 5 — Pește Poți consuma la discreție păstrăv, somon sau știucă pregătit pe grătar sau la aburi.

    Ziua 6 — Cereale Asta este ziua în care poți consuma paste, orez, porumb, grâu și derivate de cereale. Ziua 7 — Ouă În această zi poți consuma ouă gătite fără ulei.

    pastile de slabit dm fast burn extreme emag

    Dacă te consideri o persoană disciplinată poți încerca să slăbești cu dieta fix la fix. Sfaturi pentru ca dieta disociată să fie eficientă nu mânca după ora 19 nu adăuga alt aliment din altă categorie atunci când prepari masa nu bea apă în timpul mesei pentru a nu dilua sucul gastric mănâncă cel puțin trei mese pe zi la ore fixe fă sport bicicletă, mers pe jos, alergare ușoară În zilele în care dieta presupune doar consumul de fructe sau legume s-ar putea să resimți o slăbiciune musculară ușoară, din cauza lipsei de proteine din meniu.

    În aceste cazuri poți opta pentru plimbări ușoare.

    dieta de slabit fara carne vreau sa slabesc foarte repede

    Te-ar putea interesa și: Dieta daneză — cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile Citește și