Dieta cu seminţe de in este pur şi simplu miraculoasă. Ce trebuie să faci pentru a slabi rapid?

Cura de slabire cu iaurt si seminte de in

Tartalom

aparat slabit burta

Nutritionistii ne avertizeaza ca, pentru a ne cura de slabire cu iaurt si seminte de in de toate calitatile nutritive ale semintelor de in, acestea ar trebui consumate dupa ce au fost lasate la inmuiat 6 ore sau dupa ce au fost macinate. Foto interior si prima pagina: Marina Lohrbach, Shutterstock Cu alte cuvinte fie lasati in apa semintele de in si le consumati dupa 6 ore in salate sau alte preparate, fie le puneti in rasnita, le transformati in pudra si din aceasta consumati la nevoie.

Cura de detoxifiere cu chefir si seminte de in! Corpul nostru ne avertizeaza ca intestinele sunt incarcate prin prezenta unui numar de semne, cum ar fi cresterea excesiva sau scaderea in greutate, boli de rinichi si boli de ficat, de auz si probleme de vedere, probleme ale pielii, probleme ale parului si unghiilor, constipatie frecventa, tulburari ale metabolismului, diabet, precum si alte boli, variind de la artrita la cancer.

Proprietati seminte de in Semintele de in contin o cantitate insemnata de fibre, de retete de slabit eficiente si sanatoase au efect de detoxifiere colonica, dar si de stimulare a peristaltismului intestinal sau gastric dupa interventiile chirurgicale asupra sistemului digestiv.

Contin de asemenea vitamina A, E, vitamine din complexul B, vitamina K si PP, dar si minerale precum magneziu, calciu, sodiu, potasiu.

Semintele de in sunt bogat in proteine, reprezentand o sursa veritabila de aminoacizi pentru persoanele cu dieta vegetariana. Cura cu seminte de in Semintele de in sunt utile atat in stimularea arderilor metabolice si pierderea in greutate, cat si in preventia bolilor cardiovasculare.

slabesti daca nu mananci

Bogate in acizi grasi omega-3, semintele de in capata proprietati antiinflamatorii puternice, astfel ca sunt indicate in prevenirea sau tratarea unor boli precum artrita, astmul, bolile cardiovasculare si chiar in preventia unor forme de cancer, cum ar fi cele digestive. Cura de slabire cu iaurt si seminte de in de in scad colesterolul rau din sange O alta proprietate pentru care semintele de in sunt recunoscute este aceea ca scad colesterolul rau din sange si amelioreaza sau previn ateroscleroza.

Dieta cu seminte de in — plan nutritional Dieta presupune cresterea progresiva a consumului de seminte de in, pe o perioada de maxim 4 saptamani, putand apoi face o pauza de o luna pana la reluarea curei. Foto: MaraZe, Shutterstock Dieta presupune ca in fiecare dimineata, dupa trezire si igiena orala, sa beti o cana cu apa, apoi sa inghititi o lingurita rasa de pudra de seminte de in.

  • Diete sănătoase. Cum să slăbești câte un kilogram pe zi, cu DIETA CU IAURT - Antena Satelor
  • Apa calda cu lamaie dimineata slabeste

Veti macina la rasnita semintele de in si le veti depozita la intuneric contin grasimi care pot rancezi la lumina. In fiecare dimineata cresteti cu o lingurita doza de seminte de in, ajungand pana la 7 lingurite in ziua a 7-a a curei.

  • Dieta cu seminţe de in este pur şi simplu miraculoasă. Ce trebuie să faci pentru a slabi rapid?
  • Wellness slabit

Apoi descresteti cu cate o lingurita doza pana ajungeti la o lingurita in ziua a a. Puteti relua inca o data cura, urmand ca apoi sa faceti o pauza de o luna pana la inceperea unei noi cure cu pudra din seminte de in.

Cum se prepară băutura pe bază de semințe de in Toarnă un litru de apă fiartă peste 3 linguri de semințe de in.

Aveti voie sa beti doar apa plata pe tot parcursul zilei fara cafea, ceaiuri, sucuri sau smoothie-uri. Se va sari peste gustarile din zi, iar la masa de pranz puteti consuma ce doriti, cu conditia sa fie doar un singur fel de mancare.

Dieta cu seminte de in meniu la micul dejun consumati o cana mare cu apa si doza de pudra din seminte de in; sariti peste prima gustare din zi; la masa de pranz consumati ce doriti, cu conditia sa fie un singur fel de mancare: fie un platou antre, fie felul I, II fie doar desert.

Sariti peste gustarea de dupa-amiaza; la masa de seara consumati supa sau ciorba, fara paine puteti bea doar apa plata.

oana cuzino dieta keto