Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Cura de slabire cu fructe legume si carne. Meniuri complete în dieta disociată 3 – 3 – 3

Sfaturi Slăbește 6 kilograme în doar 9 zile cu dieta !

cura de slabire cu fructe legume si carne de ce nu mai slabesc desi tin dieta

Ai voință, ești disciplinată și vrei să slăbești câteva kilograme bune într-un timp foarte scurt? Atunci, poți încerca dietaun regim disociat, care promite, dacă îl respecți cu sfințenie, un minus de 6 kilograme în 9 zile.

cura de slabire cu fructe legume si carne ulei de cocos este bun pt slabit

Ce presupune această dietă, la care recurg și numeroase vedete atunci când vor să scape de un surplus de kilograme într-un timp record? Ei bine, trebuie să mănânci timp de 3 zile numai carne, alte 3 zile fructe și legume, iar alte 3, lactate.

cura de slabire cu fructe legume si carne detox pentru slabit

Firește, nu orice tip de carne și nu orice fel de fructe sau lactate. Poți mânca pulpe de pui sau curcan fără piele fierte sau la grătarșuncă slabă de pui sau curcan, mușchi de vită sau pește la grătar și chiar fructe de mare.

Firește că se exclud afumăturile, tocăturile, carnea de porc și orice fel de mezeluri.

cura de slabire cu fructe legume si carne cum a slăbit

Ai voie cura de slabire cu fructe legume si carne mănânci, în funcţie de anotimp, mere, pepene verde şi galben, pomelo, portocale, kiwi, mandarine, grepfrut, nectarine, piersici, vişine, căpşuni, mure şi lămâi. Însă ai interzis la banane, struguri, cireşe şi fructe uscate sau confiate.

6 fructe și 6 legume care te vor ajuta să slabești

Dintre legume poţi consuma ardei gras, fasole verde, ciuperci, ceapă, roşii, castraveţi, varză, salată, morcovi, broccoli, conopidă, vinete, ridichi şi ţelină. Nu aveţi voie să mâncaţi cartofi, mazăre şi fasole uscată.

În intervalul în care consumaţi lactate trebuie să le alegeţi pe cele degresate, indiferent dacă optaţi pentru lapte, iaurt sau brânză de vaci.

cura de slabire cu fructe legume si carne winstrol slabire

Aveţi liber la telemea, lapte bătut şi kefir, însă nu trebuie să mâncaţi smântână, caşcaval, lactate nedegresate sau iaurturi cu fructe. Cât timp țineți această dietă, nu aveți voie să consumați decât o cafea simplă dimineața, apă plată, ceai neîndulcit sau, în cantități limitate, sucuri naturale de fructe.

cura de slabire cu fructe legume si carne diete usoare pentru copii

Dieta disociată a fost ținută cu succes și de vedete autohtone ca Andra sau actrița Ioana Ginghină foto mare.