Ananas – calorii și beneficii pentru sănătate și siluetă

Cura de slabire ananas, Ananas - calorii și beneficii pentru sănătate și siluetă

Tartalom

    slabeste 20 kg in 3 luni

    Mai mult decât atât, are proprietăţi antiinflamatoare, vindecă indigestia și reduce riscul de osteoporoză. Ananas — calorii puține, beneficii multe! Ananasul tratează inflamaţiile şi indigestia Ananasul conţine bromelaină, o enzimă digestivă, care favorizează digestia şi împiedică balonarea.

    retete proteice pentru slabit

    Bromelaina se regăseşte doar în ananasul proaspăt, care trebuie consumat, de preferinţă, după o masă copioasă. Ananasul este un bun diuretic şi previne depunerea grăsimilor în organism, fiind aşadar un aliat de încredere pentru o dietă echilibrată.

    De asemenea, dieta cu ananas este o opţiune bună dacă vrei să slăbeşti kilograme şi totodată să-ţi detoxifici organismul. O porție de de grame de ananas are doar 50 de kilocalorii. Recomandări De ce îţi simţi gura aspră după ce mănânci ananas?

    picături de slabit

    Dieta cu ananas face parte din categoria monodietelor, adică diete care pun accent pe consumarea unui singur aliment pentru a pierde în greutate. Monodietele sunt forme drastice a slăbi, de aceea nu e bine să dureze mai mult de 10 zile, altfel pot să-ţi deterioreze starea de sănătate.

    dieta cu legume si fructe 7 zile

    Aceste vitamine protejează celulele sănătoase de ameninţarea radicalilor liberi, ce favorizează apariţia cancerului, şi vindecă celulele deteriorate. Ananasul este bogat în mangan O ceaşcă de ananas proaspăt conţine 1,55 miligrame de mangan, care întăreşte oasele şi cura de slabire ananas conjunctive.

    Articolul Urmator În timp ce alte fructe sunt interzise în curele de slăbire, ananasul este chiar indicat!

    Medicii recomandă bărbaţilor o doză de 2,2 miligrame pe zi şi femeilor — o doză de 1,9 miligrame. Adulţii mai în vârstă, care prezintă un risc mai mare de oase fragile, ar trebui să includă ananasul în alimentaţie, pentru a spori rezervele de mangan din organism.

    Dacă ai metabolismul bun şi nu suferi de constipaţie, la finalul dietei poţi constata că ai pierdut aproximativ 5 kilograme. Ananasul este un fruct recomandat în curele de slăbire,pentru că este într-adevăr o minune pentru digestie. În plus,este foarte gustos şi nici nu vei simţi că ţii dietă.

    Ananasul conţine cupru Acest fruct tropical, bogat în cupru, previne formarea cheagurilor de sânge şi bolile osoase. Cuprul stimulează producţia de hemoglobină din organism şi accelerează cicatrizarea rănilor. Carenţa de cupru cauzează osteoporoză, anemie, probleme cu glanda tiroidă şi scăderea numărului de limfocite. Medicii recomandă adulţilor să consume miligrame de cura de slabire ananas pe zi.

    Sus Dieta cu ananas recomanda consumul a circa doua kilograme de ananas pe zi, alaturi de cateva portii de cate grame de ton la o masa principala. Carnea de ton este o sursa principala de proteinecare ajuta la mentinerea nivelului energetic si la stimularea procesului de ardere a grasimilor. Acest regim este recomandat sa fie tinut doua, maximum trei zile, timp in care se pot pierde pana la 4 kilograme. Scaderea rapida in greutate survine, in primul rand, din eliminarea reziduurilor alimentare din colon si a lichidelor retinute in tesuturi.

    Dintre alimentele bogate în cupru fac parte crustaceele şi moluştele, carnea de vită şi ciupercile.