Cura de slăbire cu ouă – Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile!

Cura de slabire 15 kg in 2 saptamani, Dieta Dr. Oz: Ce ar trebui sa consumi in fiecare zi, timp de doua saptamani

Sfaturi Cura de slăbire cu ouă — Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile! Ne modificăm meniul zilnic și ne petrecem serile în sala de sport, renunțând la deserturile preferate și nu mai suportăm să vedem legumele și cerealele.

7 reguli despre cum sa slabesti 15 kg in trei saptamani cu dieta cu apa

Și toate acestea, în zadar, căci kilogramele în plus nu dispar așa cum ne-am dori noi. Acest lucru vorbește despre faptul că nu facem ceva corect. A venit timpul să schimbăm acest lucru! Cura de slăbit pe bază de ouă și portocale este considerată o mono-dietă proteică.

Cum am slabit 15 kg? Part I- Dieta (vezi meniul pe 5 zile)

Aceasta a devenit populară de ceva timp, și nu în zadar, căci rezultatele ei sunt vizibile cu ochiul liber. În doar prima de zi de la introducerea noului meniu este posibil să dați jos minim 1 kg. Însă trebuie să vă atenționăm: nu e cazul să exagerați. Folosirea îndelungată a acestei cure de slăbire poate provoca o insuficiență a elementelor nutritive, iată de ce este indicat să țineți această dietă până la 2 săptămâni, nicidecum mai mult.

  • Dieta de 13 zile.
  • Postul este o auto-infranare, prin aceasta declansandu-se procesul prin care celulele se mananca, lasand loc celulelor noi.
  • Alergatul pe banda slabeste
  • Pastile rina forte

Iar dacă sunteți alergic la componentele de bază, atunci vă recomandăm insistent să renunțați la slăbitul pe această cale. Ouăle și portocalele — un tandem vechi, dar puternic De ce unul din produsele de bază ale acestei diete se consideră a fi oul?

15 kg într-o luna

Un produs obișnuit — sursă de 12 vitamine și de proteine. Dacă ar fi să comparăm cu zecile de alte produse, atunci nivelul caloric cura de slabire 15 kg in 2 saptamani acestuia este amuzant de mic — kcal la g.

Lecitina, care se conține în ouă, influențează pozitiv asupra activității întregului organism.

cura de slabire 15 kg in 2 saptamani dieta de slabit o saptamana

În ceea ce privește portocala, sarcina sa este să asigure organismului toate vitaminele necesare pe parcursul dietei. De asemenea, are menirea de a elimina toxinele din organism. Pe lângă toate acestea, pe durata acestei diete este foarte important să se întrebuințeze multe lichide. Nutriționiștii vorbesc despre o cantitate de 2 l pe zi. Este vorba de apă plată sau ceai verde neîndulcit.

Cura de slăbire cu ouă – Poți slăbi până la 15 kg în 15 zile!

Meniul săptămânal Luni La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — portocale pe săturate sau g de salată de legume și verdeață, g de piept de pui fiert. La cină — g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari, grapefruit.

cura de slabire 15 kg in 2 saptamani dieta 222

Marți La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — g de salată de legume și verdeață, g de piept de pui fiert.

Dr. Oz propune DIETA ANULUI: slabesti pana la 15 kg in 2 saptamani

La cină — 2 ouă fierte, tari, grapefruit, g de salată de legume și verdeață, o felie de pâine prăjită. Miercuri La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.

La prânz — o felie de pâine prăjită, o roșie, 50 g brânză degresată sau g salată de castraveți, g de piept de pui fiert. Joi La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari.

Program să slăbești în 2 săptămâni

La prânz — portocale pe săturate sau g brânză degresată, g legume fierte. La cină — g de salată de legume, g de piept de pui fiert, 2 ouă fierte, tari. Vineri La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — 2 ouă fierte, tari și oricare legumă fiartă. La cină — g de pește fiert, o portocală, g de salată de legume.

cura de slabire 15 kg in 2 saptamani retete cina dieta ketogenica

Sâmbătă La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte, tari. La prânz — portocale pe săturate sau g carne fiartă și 3 roșii. La cină — g de salată de legume și g le piept de pui fiert.

cura de slabire 15 kg in 2 saptamani exercitii pentru o slabire rapida

Duminică La micul dejun — o jumătate de portocală și 2 ouă fierte tari. La prânz — o portocală, g legume pregătite la aburi, g de piept de pui fiert. La cină — g salată de legume și g de piept de pui fiert.

Vreau sa slabesc 15 kg in 2 saptamani

Renunțarea la acest meniu nu este obligatorie. Totuși, specialiștii recomandă insistent ca, produsele care nu au fost incluse în această cură de slăbire, să fie reintroduse treptat în meniu. Pentru ca organismul să nu aibă de suferit, iar kilogramele în plus să nu se depună din nou, începeți din a 8-a zi cu o supă de legume sau terci.

Pe parcursul primei săptămâni de cură, optați slabire extra pareri pentru carne slabă. Rezultatele acestei cure de slăbit vă vor bucura și, cu siguranță, nu vor dispărea la încetarea acesteia. Povestiți despre această nouă cură de slăbire și prietenelor dumneavoastră!

Cum am slabit 15 kg? A fost o calatorie grea, pentru ca, pana sa invat ce sa mananc, a trebuit sa constientizez ce anume greseam atunci cand imi alegeam alimentele si bineinteles a fost o perioada lunga si anevoioasa in care mi-am resetat organismul si l-am invatat ce inseamna de fapt o dieta sanatoasa si echilibrata.

La sigur, își doresc și ele să se laude cu silueta visurilor lor. Conținutul articolului este doar informativ și nu poate fi un substitut pentru sfatul medicului. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați un medic specialist.